| Грецкий орех | 60 г |
| Миндаль | 60 г |
| Чернослив (слива сушеная) | 60 г |
| Изюм без косточек (из винограда кишмиш) | 40 г |
| Курага (абрикосы сушеные без косточки) | 100 г |
| Сок лимонный | 50 г |
| Апельсиновая цедра, сырая | 10 г |
| Лимонная цедра, сырая | 4 г |
| Мед пчелиный | 150 г |
| Имбирь, крень сушеный молотый | 1 г |
| Корица, молотая | 1 г |
| Соль поваренная пищевая | 1.5 г |
| Шоколад горький | 50 г |
| Шоколад молочный | 10 г |
| Сливки 35% жирности, пастеризованные | 20 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 352 ккал | 1684 ккал | 20.9% | 5.9% | 478 г |
| Белки | 5.6 г | 76 г | 7.4% | 2.1% | 1357 г |
| Жиры | 15.9 г | 56 г | 28.4% | 8.1% | 352 г |
| Углеводы | 45.8 г | 219 г | 20.9% | 5.9% | 478 г |
| Углеводы (общие) | 0.8 г | ~ | |||
| Пищевые волокна | 6.7 г | 20 г | 33.5% | 9.5% | 299 г |
| Вода | 22.8 г | 2273 г | 1% | 0.3% | 9969 г |
| Органические кислоты | 1.5 г | ~ | |||
| Зола | 2.1 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 106.2 мкг | 900 мкг | 11.8% | 3.4% | 847 г |
| Ретинол | 0.008 мг | ~ | |||
| альфа Каротин | 0.008 мкг | ~ | |||
| бета Каротин | 0.586 мг | 5 мг | 11.7% | 3.3% | 853 г |
| бета Криптоксантин | 0.5 мкг | ~ | |||
| Ликопин | 0.024 мкг | ~ | |||
| Лютеин + Зеаксантин | 0.476 мкг | ~ | |||
| Витамин В1, тиамин | 0.101 мг | 1.5 мг | 6.7% | 1.9% | 1485 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.149 мг | 1.8 мг | 8.3% | 2.4% | 1208 г |
| Витамин В4, холин | 14.9 мг | 500 мг | 3% | 0.9% | 3356 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.309 мг | 5 мг | 6.2% | 1.8% | 1618 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.194 мг | 2 мг | 9.7% | 2.8% | 1031 г |
| Витамин В9, фолаты | 18.481 мкг | 400 мкг | 4.6% | 1.3% | 2164 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.015 мкг | 3 мкг | 0.5% | 0.1% | 20000 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 8.24 мг | 90 мг | 9.2% | 2.6% | 1092 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.007 мкг | 10 мкг | 0.1% | 142857 г | |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 3.861 мг | 15 мг | 25.7% | 7.3% | 389 г |
| гамма Токоферол | 0.022 мг | ~ | |||
| Витамин Н, биотин | 1.188 мкг | 50 мкг | 2.4% | 0.7% | 4209 г |
| Витамин К, филлохинон | 7.6 мкг | 120 мкг | 6.3% | 1.8% | 1579 г |
| Витамин РР, НЭ | 2.2792 мг | 20 мг | 11.4% | 3.2% | 878 г |
| Ниацин | 1.307 мг | ~ | |||
| Бетаин | 0.012 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 601.38 мг | 2500 мг | 24.1% | 6.8% | 416 г |
| Кальций, Ca | 98.74 мг | 1000 мг | 9.9% | 2.8% | 1013 г |
| Кремний, Si | 17.557 мг | 30 мг | 58.5% | 16.6% | 171 г |
| Магний, Mg | 78.31 мг | 400 мг | 19.6% | 5.6% | 511 г |
| Натрий, Na | 114.54 мг | 1300 мг | 8.8% | 2.5% | 1135 г |
| Сера, S | 39.6 мг | 1000 мг | 4% | 1.1% | 2525 г |
| Фосфор, P | 145.6 мг | 800 мг | 18.2% | 5.2% | 549 г |
| Хлор, Cl | 159.39 мг | 2300 мг | 6.9% | 2% | 1443 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 247.3 мкг | ~ | |||
| Бор, B | 119.5 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 17.01 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 2.362 мг | 18 мг | 13.1% | 3.7% | 762 г |
| Йод, I | 2.02 мкг | 150 мкг | 1.3% | 0.4% | 7426 г |
| Кобальт, Co | 4.287 мкг | 10 мкг | 42.9% | 12.2% | 233 г |
| Литий, Li | 4.547 мкг | ~ | |||
| Марганец, Mn | 0.5976 мг | 2 мг | 29.9% | 8.5% | 335 г |
| Медь, Cu | 195.44 мкг | 1000 мкг | 19.5% | 5.5% | 512 г |
| Молибден, Mo | 7.506 мкг | 70 мкг | 10.7% | 3% | 933 г |
| Никель, Ni | 54.019 мкг | ~ | |||
| Олово, Sn | 0.42 мкг | ~ | |||
| Рубидий, Rb | 21.2 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 1.28 мкг | 55 мкг | 2.3% | 0.7% | 4297 г |
| Стронций, Sr | 48.81 мкг | ~ | |||
| Титан, Ti | 5.24 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 125.11 мкг | 4000 мкг | 3.1% | 0.9% | 3197 г |
| Хром, Cr | 12.17 мкг | 50 мкг | 24.3% | 6.9% | 411 г |
| Цинк, Zn | 0.6216 мг | 12 мг | 5.2% | 1.5% | 1931 г |
| Цирконий, Zr | 4.53 мкг | ~ | |||
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 3.932 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 41.3 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | |||||
| Аргинин* | 0.436 г | ~ | |||
| Валин | 0.186 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.087 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.141 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.245 г | ~ | |||
| Лизин | 0.089 г | ~ | |||
| Метионин | 0.077 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.109 г | ~ | |||
| Треонин | 0.105 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.03 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.172 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 0.281 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | |||||
| Аланин | 0.101 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.313 г | ~ | |||
| Глицин | 0.202 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 0.706 г | ~ | |||
| Пролин | 0.159 г | ~ | |||
| Серин | 0.143 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.11 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.033 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-3 жирные кислоты | 0.7 г | от 0.9 до 3.7 г | 77.8% | 22.1% | |
| Омега-6 жирные кислоты | 4.5 г | от 4.7 до 16.8 г | 95.7% | 27.2% | |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 4.77 мг | max 300 мг | |||
| Фитостеролы | 0.953 мг | ~ | |||
| бета Ситостерол | 9.709 мг | ~ | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 3.8 г | max 18.7 г | |||
| 10:0 Каприновая | 0.003 г | ~ | |||
| 14:0 Миристиновая | 0.078 г | ~ | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 0.778 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 0.234 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 5.336 г | min 16.8 г | 31.8% | 9% | |
| 16:1 Пальмитолеиновая (ud) | 0.049 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая (ud) | 4.604 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая, омега-9, цис | 0.001 г | ~ | |||
| 20:1 Гадолеиновая (омега-9) | 0.107 г | ~ | |||
| 22:1 Эруковая (ud) | 0.233 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 5.222 г | от 11.2 до 20.6 г | 46.6% | 13.2% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 4.449 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая (ud) | 0.719 г | ~ |
Энергетическая ценность Конфеты бомбические 1 составляет 352 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».