Мой здоровый рацион

Калорийность Миндальная паста. Химический состав и пищевая ценность.

Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Миндальная паста".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 590 ккал 1684 ккал 35% 5.9% 285 г
Белки 21.9 г 76 г 28.8% 4.9% 347 г
Жиры 52.5 г 56 г 93.8% 15.9% 107 г
Углеводы 18.7 г 219 г 8.5% 1.4% 1171 г
Пищевые волокна 9.9 г 20 г 49.5% 8.4% 202 г
Макроэлементы
Кальций, Ca 23.6 мг 1000 мг 2.4% 0.4% 4237 г
Натрий, Na 19 мг 1300 мг 1.5% 0.3% 6842 г
Микроэлементы
Железо, Fe 3.3 мг 18 мг 18.3% 3.1% 545 г
Насыщенные жирные кислоты 4 г max 18.7 г
Трансжиры 0.5 г max 1.9 г

Энергетическая ценность Миндальная паста составляет 590 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».