| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 897 ккал | 1684 ккал | 53.3% | 5.9% | 188 г |
| Жиры | 99.7 г | 56 г | 178% | 19.8% | 56 г |
| Витамины | |||||
| бета Каротин | 300 мг | 5 мг | 6000% | 668.9% | 2 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 110 мг | 15 мг | 733.3% | 81.8% | 14 г |
| Витамин К, филлохинон | 1300 мкг | 120 мкг | 1083.3% | 120.8% | 9 г |
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-6 жирные кислоты | 29.15 г | от 4.7 до 16.8 г | 173.5% | 19.3% | |
| Насыщенные жирные кислоты | 25 г | max 18.7 г | |||
| 14:0 Миристиновая | 0.05 г | ~ | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 17.36 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 1.3 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 46.17 г | min 16.8 г | 274.8% | 30.6% | |
| 16:1 Пальмитолеиновая (ud) | 15.18 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая (ud) | 28.08 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 29.15 г | от 11.2 до 20.6 г | 141.5% | 15.8% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 29.15 г | ~ |
Энергетическая ценность Облепиховое масло составляет 897 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».