| Кешью, сухая обжарка без соли | 10 г |
| Базилик, свежий | 70 г |
| Соль поваренная пищевая | 2 г |
| Чеснок, порошок | 2 г |
| Лимонная кислота | 2 г |
| Подсолнечное масло | 60 г |
| Оливковое масло | 20 г |
| Кедровый орех пиния, сушеный | 5 г |
| Картофельное пюре сухое, растворимое, быстрого приготовления (хлопья, крупка) | 5 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 484.7 ккал | 1684 ккал | 28.8% | 5.9% | 347 г |
| Белки | 2.8 г | 76 г | 3.7% | 0.8% | 2714 г |
| Жиры | 50 г | 56 г | 89.3% | 18.4% | 112 г |
| Углеводы | 5.3 г | 219 г | 2.4% | 0.5% | 4132 г |
| Углеводы (общие) | 4.3 г | ~ | |||
| Пищевые волокна | 1.4 г | 20 г | 7% | 1.4% | 1429 г |
| Вода | 37.3 г | 2273 г | 1.6% | 0.3% | 6094 г |
| Органические кислоты | 1.2 г | ~ | |||
| Зола | 2.1 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 105.1 мкг | 900 мкг | 11.7% | 2.4% | 856 г |
| бета Каротин | 1.25 мг | 5 мг | 25% | 5.2% | 400 г |
| бета Криптоксантин | 18.295 мкг | ~ | |||
| Лютеин + Зеаксантин | 2248.466 мкг | ~ | |||
| Витамин В1, тиамин | 0.069 мг | 1.5 мг | 4.6% | 0.9% | 2174 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.054 мг | 1.8 мг | 3% | 0.6% | 3333 г |
| Витамин В4, холин | 10.43 мг | 500 мг | 2.1% | 0.4% | 4794 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.226 мг | 5 мг | 4.5% | 0.9% | 2212 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.119 мг | 2 мг | 6% | 1.2% | 1681 г |
| Витамин В9, фолаты | 34.455 мкг | 400 мкг | 8.6% | 1.8% | 1161 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 7.48 мг | 90 мг | 8.3% | 1.7% | 1203 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 16.754 мг | 15 мг | 111.7% | 23% | 90 г |
| гамма Токоферол | 0.064 мг | ~ | |||
| Витамин К, филлохинон | 175.9 мкг | 120 мкг | 146.6% | 30.2% | 68 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.7277 мг | 20 мг | 3.6% | 0.7% | 2748 г |
| Бетаин | 0.228 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 228.6 мг | 2500 мг | 9.1% | 1.9% | 1094 г |
| Кальций, Ca | 79.2 мг | 1000 мг | 7.9% | 1.6% | 1263 г |
| Магний, Mg | 49.68 мг | 400 мг | 12.4% | 2.6% | 805 г |
| Натрий, Na | 446.42 мг | 1300 мг | 34.3% | 7.1% | 291 г |
| Сера, S | 30.81 мг | 1000 мг | 3.1% | 0.6% | 3246 г |
| Фосфор, P | 60.9 мг | 800 мг | 7.6% | 1.6% | 1314 г |
| Хлор, Cl | 678.3 мг | 2300 мг | 29.5% | 6.1% | 339 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 1.919 мг | 18 мг | 10.7% | 2.2% | 938 г |
| Кобальт, Co | 0.17 мкг | 10 мкг | 1.7% | 0.4% | 5882 г |
| Марганец, Mn | 0.6452 мг | 2 мг | 32.3% | 6.7% | 310 г |
| Медь, Cu | 322.38 мкг | 1000 мкг | 32.2% | 6.6% | 310 г |
| Молибден, Mo | 1.25 мкг | 70 мкг | 1.8% | 0.4% | 5600 г |
| Селен, Se | 1.438 мкг | 55 мкг | 2.6% | 0.5% | 3825 г |
| Фтор, F | 0.02 мкг | 4000 мкг | 20000000 г | ||
| Цинк, Zn | 0.8226 мг | 12 мг | 6.9% | 1.4% | 1459 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 2.176 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 0.5 г | ~ | |||
| Галактоза | 0.1 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | |||||
| Аргинин* | 0.248 г | ~ | |||
| Валин | 0.134 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.054 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.1 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.181 г | ~ | |||
| Лизин | 0.111 г | ~ | |||
| Метионин | 0.037 г | ~ | |||
| Треонин | 0.09 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.034 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.115 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | |||||
| Аланин | 0.115 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.257 г | ~ | |||
| Глицин | 0.117 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 0.414 г | ~ | |||
| Пролин | 0.114 г | ~ | |||
| Серин | 0.107 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.076 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.036 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-3 жирные кислоты | 0.2 г | от 0.9 до 3.7 г | 22.2% | 4.6% | |
| Омега-6 жирные кислоты | 22.9 г | от 4.7 до 16.8 г | 136.3% | 28.1% | |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Фитостеролы | 9.068 мг | ~ | |||
| бета Ситостерол | 79.545 мг | ~ | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 6.5 г | max 18.7 г | |||
| 8:0 Каприловая | 0.008 г | ~ | |||
| 10:0 Каприновая | 0.008 г | ~ | |||
| 12:0 Лауриновая | 0.045 г | ~ | |||
| 14:0 Миристиновая | 0.02 г | ~ | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 3.968 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 1.911 г | ~ | |||
| 20:0 Арахиновая | 0.199 г | ~ | |||
| 22:0 Бегеновая | 0.239 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 17.956 г | min 16.8 г | 106.9% | 22.1% | |
| 16:1 Пальмитолеиновая (ud) | 0.201 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая (ud) | 17.626 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая, омега-9, цис | 0.001 г | ~ | |||
| 20:1 Гадолеиновая (омега-9) | 0.098 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 24.99 г | от 11.2 до 20.6 г | 121.3% | 25% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 22.923 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая (ud) | 0.157 г | ~ |
Энергетическая ценность Соус песто веган CASA CUBANA составляет 484,7 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».