Мой здоровый рацион

Рецепт Куриные Голени. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Куриные Голени

Голень с Кожей Цыпленка-Бройлера [Мираторг] 1856 г
Майонез Классический Густой 110 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Куриные Голени".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 331.6 ккал 1684 ккал 19.7% 5.9% 508 г
Белки 26.7 г 76 г 35.1% 10.6% 285 г
Жиры 25.2 г 56 г 45% 13.6% 222 г
Углеводы 0.3 г 219 г 0.1% 73000 г
Вода 47.8 г 2273 г 2.1% 0.6% 4755 г
Макроэлементы
Натрий, Na 41.51 мг 1300 мг 3.2% 1% 3132 г

Энергетическая ценность Куриные Голени составляет 331,6 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».