| Сахар песок | 200 г |
| Масло арахисовое | 80 г |
| Ванилин | 2 г |
| Арахис | 450 г |
| Пшеничная мука, высшего сорта | 250 г |
2 стакана арахиса, 1 стакан сахара, 1/3 стакана воды,1,5 стакана муки, 1 стакан растительного масла, пакетик ванилина. БЖУ не совпадает с таблицами
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 530.9 ккал | 1684 ккал | 31.5% | 5.9% | 317 г |
| Белки | 16 г | 76 г | 21.1% | 4% | 475 г |
| Жиры | 31.5 г | 56 г | 56.3% | 10.6% | 178 г |
| Углеводы | 46 г | 219 г | 21% | 4% | 476 г |
| Пищевые волокна | 5 г | 20 г | 25% | 4.7% | 400 г |
| Витамины | |||||
| Витамин В1, тиамин | 0.412 мг | 1.5 мг | 27.5% | 5.2% | 364 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.065 мг | 1.8 мг | 3.6% | 0.7% | 2769 г |
| Витамин В4, холин | 40.2 мг | 500 мг | 8% | 1.5% | 1244 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.955 мг | 5 мг | 19.1% | 3.6% | 524 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.219 мг | 2 мг | 11% | 2.1% | 913 г |
| Витамин В9, фолаты | 125.988 мкг | 400 мкг | 31.5% | 5.9% | 317 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 2.62 мг | 90 мг | 2.9% | 0.5% | 3435 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 6.867 мг | 15 мг | 45.8% | 8.6% | 218 г |
| Витамин Н, биотин | 0.549 мкг | 50 мкг | 1.1% | 0.2% | 9107 г |
| Витамин РР, НЭ | 10.1592 мг | 20 мг | 50.8% | 9.6% | 197 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 359.17 мг | 2500 мг | 14.4% | 2.7% | 696 г |
| Кальций, Ca | 43.14 мг | 1000 мг | 4.3% | 0.8% | 2318 г |
| Кремний, Si | 1.098 мг | 30 мг | 3.7% | 0.7% | 2732 г |
| Магний, Mg | 94.29 мг | 400 мг | 23.6% | 4.4% | 424 г |
| Натрий, Na | 12.4 мг | 1300 мг | 1% | 0.2% | 10484 г |
| Сера, S | 19.21 мг | 1000 мг | 1.9% | 0.4% | 5206 г |
| Фосфор, P | 196.7 мг | 800 мг | 24.6% | 4.6% | 407 г |
| Хлор, Cl | 5.49 мг | 2300 мг | 0.2% | 41894 г | |
| Микроэлементы | |||||
| Бор, B | 10.2 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 24.7 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 2.865 мг | 18 мг | 15.9% | 3% | 628 г |
| Йод, I | 0.41 мкг | 150 мкг | 0.3% | 0.1% | 36585 г |
| Кобальт, Co | 0.439 мкг | 10 мкг | 4.4% | 0.8% | 2278 г |
| Марганец, Mn | 1.1117 мг | 2 мг | 55.6% | 10.5% | 180 г |
| Медь, Cu | 592.54 мкг | 1000 мкг | 59.3% | 11.2% | 169 г |
| Молибден, Mo | 3.43 мкг | 70 мкг | 4.9% | 0.9% | 2041 г |
| Селен, Se | 5.203 мкг | 55 мкг | 9.5% | 1.8% | 1057 г |
| Фтор, F | 6.04 мкг | 4000 мкг | 0.2% | 66225 г | |
| Хром, Cr | 0.6 мкг | 50 мкг | 1.2% | 0.2% | 8333 г |
| Цинк, Zn | 1.8074 мг | 12 мг | 15.1% | 2.8% | 664 г |
Энергетическая ценность Халва арахисовая (интернет) составляет 530,9 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».