| Суп "Семь Бобов" [Yelli] | 250 г |
| куриный бульон | 2300 г |
| Куриная Голень Вареная [Петелинка] | 240 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 53.1 ккал | 1684 ккал | 3.2% | 6% | 3171 г |
| Белки | 6.5 г | 76 г | 8.6% | 16.2% | 1169 г |
| Жиры | 0.8 г | 56 г | 1.4% | 2.6% | 7000 г |
| Углеводы | 5.1 г | 219 г | 2.3% | 4.3% | 4294 г |
| Вода | 86.7 г | 2273 г | 3.8% | 7.2% | 2622 г |
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 55.5 мкг | 900 мкг | 6.2% | 11.7% | 1622 г |
| бета Каротин | 0.285 мг | 5 мг | 5.7% | 10.7% | 1754 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.006 мг | 1.5 мг | 0.4% | 0.8% | 25000 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.007 мг | 1.8 мг | 0.4% | 0.8% | 25714 г |
| Витамин В4, холин | 8.59 мг | 500 мг | 1.7% | 3.2% | 5821 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.099 мг | 5 мг | 2% | 3.8% | 5051 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.066 мг | 2 мг | 3.3% | 6.2% | 3030 г |
| Витамин В9, фолаты | 1.206 мкг | 400 мкг | 0.3% | 0.6% | 33167 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.067 мкг | 3 мкг | 2.2% | 4.1% | 4478 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.32 мг | 90 мг | 0.4% | 0.8% | 28125 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.061 мг | 15 мг | 0.4% | 0.8% | 24590 г |
| Витамин Н, биотин | 1.132 мкг | 50 мкг | 2.3% | 4.3% | 4417 г |
| Витамин К, филлохинон | 0.4 мкг | 120 мкг | 0.3% | 0.6% | 30000 г |
| Витамин РР, НЭ | 1.2433 мг | 20 мг | 6.2% | 11.7% | 1609 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 34.46 мг | 2500 мг | 1.4% | 2.6% | 7255 г |
| Кальций, Ca | 8.09 мг | 1000 мг | 0.8% | 1.5% | 12361 г |
| Магний, Mg | 9.51 мг | 400 мг | 2.4% | 4.5% | 4206 г |
| Натрий, Na | 163.45 мг | 1300 мг | 12.6% | 23.7% | 795 г |
| Сера, S | 23.69 мг | 1000 мг | 2.4% | 4.5% | 4221 г |
| Фосфор, P | 16.4 мг | 800 мг | 2.1% | 4% | 4878 г |
| Хлор, Cl | 260.25 мг | 2300 мг | 11.3% | 21.3% | 884 г |
| Микроэлементы | |||||
| Бор, B | 9.5 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 2.47 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.287 мг | 18 мг | 1.6% | 3% | 6272 г |
| Йод, I | 0.86 мкг | 150 мкг | 0.6% | 1.1% | 17442 г |
| Кобальт, Co | 1.556 мкг | 10 мкг | 15.6% | 29.4% | 643 г |
| Марганец, Mn | 0.0377 мг | 2 мг | 1.9% | 3.6% | 5305 г |
| Медь, Cu | 15.95 мкг | 1000 мкг | 1.6% | 3% | 6270 г |
| Молибден, Mo | 0.958 мкг | 70 мкг | 1.4% | 2.6% | 7307 г |
| Селен, Se | 0.027 мкг | 55 мкг | 203704 г | ||
| Фтор, F | 85.92 мкг | 4000 мкг | 2.1% | 4% | 4655 г |
| Хром, Cr | 1.12 мкг | 50 мкг | 2.2% | 4.1% | 4464 г |
| Цинк, Zn | 0.2735 мг | 12 мг | 2.3% | 4.3% | 4388 г |
Энергетическая ценность Мексиканский суп составляет 53,1 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».