| Лен | 30 г |
| Молоко кокосовое | 50 г |
| Изюм | 50 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 526.9 ккал | 1684 ккал | 31.3% | 5.9% | 320 г |
| Белки | 5.9 г | 76 г | 7.8% | 1.5% | 1288 г |
| Жиры | 17.2 г | 56 г | 30.7% | 5.8% | 326 г |
| Углеводы | 32.8 г | 219 г | 15% | 2.8% | 668 г |
| Вода | 44 г | 2273 г | 1.9% | 0.4% | 5166 г |
Энергетическая ценность Каша льняная составляет 526,9 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».