Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
Калорийность | 383 ккал | 1684 ккал | 22.7% | 5.9% | 440 г |
Белки | 18 г | 76 г | 23.7% | 6.2% | 422 г |
Жиры | 32 г | 56 г | 57.1% | 14.9% | 175 г |
Углеводы | 8.6 г | 219 г | 3.9% | 1% | 2547 г |
Пищевые волокна | 4.3 г | 20 г | 21.5% | 5.6% | 465 г |
Витамины | |||||
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 7 мг | 15 мг | 46.7% | 12.2% | 214 г |
Энергетическая ценность Арахис составляет 383 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».