| Мука Крестьянская Пшеничная [Рязаночка] | 500 г |
| Сахар песок | 40 г |
| Дрожжи Быстродействующие [Саф-Момент] | 5 г |
| Масло Подсолнечное [Золотая семечка] | 40 г |
| Вода | 330 г |
| Соль поваренная пищевая | 10 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 280.5 ккал | 1684 ккал | 16.7% | 6% | 600 г |
| Белки | 7.3 г | 76 г | 9.6% | 3.4% | 1041 г |
| Жиры | 5.8 г | 56 г | 10.4% | 3.7% | 966 г |
| Углеводы | 50.2 г | 219 г | 22.9% | 8.2% | 436 г |
| Вода | 35.4 г | 2273 г | 1.6% | 0.6% | 6421 г |
| Зола | 1.3 г | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 0.27 мг | 2500 мг | 925926 г | ||
| Кальций, Ca | 6.78 мг | 1000 мг | 0.7% | 0.2% | 14749 г |
| Магний, Mg | 0.71 мг | 400 мг | 0.2% | 0.1% | 56338 г |
| Натрий, Na | 496.71 мг | 1300 мг | 38.2% | 13.6% | 262 г |
| Сера, S | 2.73 мг | 1000 мг | 0.3% | 0.1% | 36630 г |
| Фосфор, P | 1 мг | 800 мг | 0.1% | 80000 г | |
| Хлор, Cl | 765.85 мг | 2300 мг | 33.3% | 11.9% | 300 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.053 мг | 18 мг | 0.3% | 0.1% | 33962 г |
| Кобальт, Co | 0.192 мкг | 10 мкг | 1.9% | 0.7% | 5208 г |
| Марганец, Mn | 0.0039 мг | 2 мг | 0.2% | 0.1% | 51282 г |
| Медь, Cu | 3.73 мкг | 1000 мкг | 0.4% | 0.1% | 26810 г |
| Молибден, Mo | 2.087 мкг | 70 мкг | 3% | 1.1% | 3354 г |
| Селен, Se | 0.001 мкг | 55 мкг | 5500000 г | ||
| Фтор, F | 42.33 мкг | 4000 мкг | 1.1% | 0.4% | 9450 г |
| Цинк, Zn | 0.0077 мг | 12 мг | 0.1% | 155844 г | |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 5.1 г | ~ |
Энергетическая ценность Хлеб из крестьянской муки составляет 280,5 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».