Мой здоровый рацион

Рецепт Тефтели с моцареллой. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Тефтели с моцареллой

Сыр Моцарелла Мини [Galbani] 80 г
Томатная Паста [Круглый Год] 140 г
Фарш домашний 800 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Тефтели с моцареллой".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 264.7 ккал 1684 ккал 15.7% 5.9% 636 г
Белки 13.1 г 76 г 17.2% 6.5% 580 г
Жиры 22.5 г 56 г 40.2% 15.2% 249 г
Углеводы 2.4 г 219 г 1.1% 0.4% 9125 г
Вода 62 г 2273 г 2.7% 1% 3666 г

Энергетическая ценность Тефтели с моцареллой составляет 264,7 кКал.

  • Порция = 102 гр (270 кКал)

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».