| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 248 ккал | 1684 ккал | 14.7% | 5.9% | 679 г |
| Белки | 14.8 г | 76 г | 19.5% | 7.9% | 514 г |
| Жиры | 7.6 г | 56 г | 13.6% | 5.5% | 737 г |
| Углеводы | 20 г | 219 г | 9.1% | 3.7% | 1095 г |
| Пищевые волокна | 10 г | 20 г | 50% | 20.2% | 200 г |
| Витамины | |||||
| Витамин В2, рибофлавин | 0.84 мг | 1.8 мг | 46.7% | 18.8% | 214 г |
| Витамин В12, кобаламин | 1.52 мкг | 3 мкг | 50.7% | 20.4% | 197 г |
| Витамин D, кальциферол | 3 мкг | 10 мкг | 30% | 12.1% | 333 г |
| Макроэлементы | |||||
| Кальций, Ca | 480 мг | 1000 мг | 48% | 19.4% | 208 г |
| Натрий, Na | 400 мг | 1300 мг | 30.8% | 12.4% | 325 г |
| Хлор, Cl | 600 мг | 2300 мг | 26.1% | 10.5% | 383 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 18.8 г | ~ | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 1.6 г | max 18.7 г |
Энергетическая ценность Joghurt Hater+Heidelbeere составляет 248 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».