| Какао-порошок "Золотой ярлык" | 15 г |
| Вода колодезная (из подземного источника) | 255 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 16.1 ккал | 1684 ккал | 1% | 6.2% | 10460 г |
| Белки | 1.4 г | 76 г | 1.8% | 11.2% | 5429 г |
| Жиры | 0.8 г | 56 г | 1.4% | 8.7% | 7000 г |
| Углеводы | 0.6 г | 219 г | 0.3% | 1.9% | 36500 г |
| Пищевые волокна | 2 г | 20 г | 10% | 62.1% | 1000 г |
| Вода | 94.6 г | 2273 г | 4.2% | 26.1% | 2403 г |
| Органические кислоты | 0.2 г | ~ | |||
| Зола | 0.4 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 0.2 мкг | 900 мкг | 450000 г | ||
| бета Каротин | 0.001 мг | 5 мг | 500000 г | ||
| Витамин В1, тиамин | 0.006 мг | 1.5 мг | 0.4% | 2.5% | 25000 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.011 мг | 1.8 мг | 0.6% | 3.7% | 16364 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.083 мг | 5 мг | 1.7% | 10.6% | 6024 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.017 мг | 2 мг | 0.9% | 5.6% | 11765 г |
| Витамин В9, фолаты | 2.5 мкг | 400 мкг | 0.6% | 3.7% | 16000 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.017 мг | 15 мг | 0.1% | 0.6% | 88235 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.3778 мг | 20 мг | 1.9% | 11.8% | 5294 г |
| Ниацин | 0.1 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 83.83 мг | 2500 мг | 3.4% | 21.1% | 2982 г |
| Кальций, Ca | 9.94 мг | 1000 мг | 1% | 6.2% | 10060 г |
| Магний, Mg | 24.56 мг | 400 мг | 6.1% | 37.9% | 1629 г |
| Натрий, Na | 5.44 мг | 1300 мг | 0.4% | 2.5% | 23897 г |
| Сера, S | 4.44 мг | 1000 мг | 0.4% | 2.5% | 22523 г |
| Фосфор, P | 36.4 мг | 800 мг | 4.6% | 28.6% | 2198 г |
| Хлор, Cl | 1.56 мг | 2300 мг | 0.1% | 0.6% | 147436 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 1.222 мг | 18 мг | 6.8% | 42.2% | 1473 г |
| Марганец, Mn | 0.257 мг | 2 мг | 12.9% | 80.1% | 778 г |
| Медь, Cu | 267.89 мкг | 1000 мкг | 26.8% | 166.5% | 373 г |
| Молибден, Mo | 3.111 мкг | 70 мкг | 4.4% | 27.3% | 2250 г |
| Фтор, F | 37.98 мкг | 4000 мкг | 0.9% | 5.6% | 10532 г |
| Цинк, Zn | 0.4039 мг | 12 мг | 3.4% | 21.1% | 2971 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 0.456 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 0.1 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | |||||
| Валин | 0.066 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.042 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.066 г | ~ | |||
| Лизин | 0.054 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.011 г | ~ | |||
| Треонин | 0.043 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.016 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 0.052 г | ~ | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 0.5 г | max 18.7 г |
Энергетическая ценность Какао(вода) составляет 16,1 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».