Рецепт Смесь сыров. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Смесь сыров

Сыр ТИЛЬЗИТЭР	250 г
Сыр Моцарелла для пиццы	250 г

Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".

Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Смесь сыров".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	310.5 ккал	1684 ккал	18.4%	5.9%	542 г
Белки	23.4 г	76 г	30.8%	9.9%	325 г
Жиры	24.1 г	56 г	43%	13.8%	232 г
Вода	52.6 г	2273 г	2.3%	0.7%	4321 г

Энергетическая ценность Смесь сыров составляет 310,5 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калорийность и химический состав других продуктов

Дневник
питания

Как похудеть
пошаговый курс

Дневник
тренировок