| Молоко 1,5% жирности, пастеризованное (Кипячение) | 100 г |
| Сливки 33% [Белый Город] | 100 г |
| Яичный желток куриный (Варка) | 40 г |
| Сахар песок | 10 г |
| Кукурузный крахмал | 10 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 227 ккал | 1684 ккал | 13.5% | 5.9% | 742 г |
| Белки | 4.6 г | 76 г | 6.1% | 2.7% | 1652 г |
| Жиры | 18.4 г | 56 г | 32.9% | 14.5% | 304 г |
| Углеводы | 10.9 г | 219 г | 5% | 2.2% | 2009 г |
| Пищевые волокна | 0.1 г | 20 г | 0.5% | 0.2% | 20000 г |
| Вода | 65.9 г | 2273 г | 2.9% | 1.3% | 3449 г |
| Зола | 0.5 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 148.6 мкг | 900 мкг | 16.5% | 7.3% | 606 г |
| Ретинол | 0.144 мг | ~ | |||
| бета Каротин | 0.033 мг | 5 мг | 0.7% | 0.3% | 15152 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.053 мг | 1.5 мг | 3.5% | 1.5% | 2830 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.1 мг | 1.8 мг | 5.6% | 2.5% | 1800 г |
| Витамин В4, холин | 134.58 мг | 500 мг | 26.9% | 11.9% | 372 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.769 мг | 5 мг | 15.4% | 6.8% | 650 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.091 мг | 2 мг | 4.6% | 2% | 2198 г |
| Витамин В9, фолаты | 5.278 мкг | 400 мкг | 1.3% | 0.6% | 7579 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.436 мкг | 3 мкг | 14.5% | 6.4% | 688 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.38 мг | 90 мг | 0.4% | 0.2% | 23684 г |
| Витамин D, кальциферол | 1.219 мкг | 10 мкг | 12.2% | 5.4% | 820 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.314 мг | 15 мг | 2.1% | 0.9% | 4777 г |
| Витамин Н, биотин | 10.014 мкг | 50 мкг | 20% | 8.8% | 499 г |
| Витамин К, филлохинон | 0.2 мкг | 120 мкг | 0.2% | 0.1% | 60000 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.9255 мг | 20 мг | 4.6% | 2% | 2161 г |
| Ниацин | 0.055 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 78.2 мг | 2500 мг | 3.1% | 1.4% | 3197 г |
| Кальций, Ca | 65.41 мг | 1000 мг | 6.5% | 2.9% | 1529 г |
| Магний, Mg | 7.33 мг | 400 мг | 1.8% | 0.8% | 5457 г |
| Натрий, Na | 28.82 мг | 1300 мг | 2.2% | 1% | 4511 г |
| Сера, S | 38.3 мг | 1000 мг | 3.8% | 1.7% | 2611 г |
| Фосфор, P | 119.3 мг | 800 мг | 14.9% | 6.6% | 671 г |
| Хлор, Cl | 66.04 мг | 2300 мг | 2.9% | 1.3% | 3483 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 18.8 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 1.117 мг | 18 мг | 6.2% | 2.7% | 1611 г |
| Йод, I | 7.82 мкг | 150 мкг | 5.2% | 2.3% | 1918 г |
| Кобальт, Co | 3.896 мкг | 10 мкг | 39% | 17.2% | 257 г |
| Марганец, Mn | 0.0153 мг | 2 мг | 0.8% | 0.4% | 13072 г |
| Медь, Cu | 28.21 мкг | 1000 мкг | 2.8% | 1.2% | 3545 г |
| Молибден, Mo | 3.765 мкг | 70 мкг | 5.4% | 2.4% | 1859 г |
| Олово, Sn | 4.89 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 9.6 мкг | 55 мкг | 17.5% | 7.7% | 573 г |
| Стронций, Sr | 6.4 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 7.53 мкг | 4000 мкг | 0.2% | 0.1% | 53121 г |
| Хром, Cr | 1.85 мкг | 50 мкг | 3.7% | 1.6% | 2703 г |
| Цинк, Zn | 0.6383 мг | 12 мг | 5.3% | 2.3% | 1880 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 3.275 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 5.8 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | |||||
| Аргинин* | 0.182 г | ~ | |||
| Валин | 0.147 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.06 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.143 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.216 г | ~ | |||
| Лизин | 0.182 г | ~ | |||
| Метионин | 0.066 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.108 г | ~ | |||
| Треонин | 0.13 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.038 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.11 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 0.22 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | |||||
| Аланин | 0.133 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.21 г | ~ | |||
| Глицин | 0.08 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 0.322 г | ~ | |||
| Пролин | 0.11 г | ~ | |||
| Серин | 0.215 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.11 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.044 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-6 жирные кислоты | 0.7 г | от 4.7 до 16.8 г | 14.9% | 6.6% | |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 238.78 мг | max 300 мг | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 1.9 г | max 18.7 г | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 2.017 г | min 16.8 г | 12% | 5.3% | |
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.694 г | от 11.2 до 20.6 г | 6.2% | 2.7% |
Энергетическая ценность Ванильный крем-соус составляет 227 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».