| Эритритол Натуральный +стевия РА 98% ММТ | 25 г |
| Масло сливочное 82,5 жирности ММТ | 40 г |
| ааааШоколад Брют 80% в плитке 85 гр | 18 г |
| АААШоколад Черный Бельгийский 85 ММТ и 99 милениум с нутриентами | 40 г |
| Миндальная мука | 30 г |
| соль гималайская | 1 г |
| Сода пищевая, разрыхлитель для выпечки | 1 г |
| Сливки деревенские густые.ММТ | 60 г |
| Филадельфия Сливочный сыр из фермерских продуктов ММТ-21 | 100 г |
| Банан (Запекание) | 40 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 365.2 ккал | 1684 ккал | 21.7% | 5.9% | 461 г |
| Белки | 5.4 г | 76 г | 7.1% | 1.9% | 1407 г |
| Жиры | 36.5 г | 56 г | 65.2% | 17.9% | 153 г |
| Углеводы | 7.2 г | 219 г | 3.3% | 0.9% | 3042 г |
| Пищевые волокна | 1.3 г | 20 г | 6.5% | 1.8% | 1538 г |
| Вода | 49.8 г | 2273 г | 2.2% | 0.6% | 4564 г |
| Зола | 0.5 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 152 мкг | 900 мкг | 16.9% | 4.6% | 592 г |
| Ретинол | 0.765 мг | ~ | |||
| бета Каротин | 13.109 мг | 5 мг | 262.2% | 71.8% | 38 г |
| бета Криптоксантин | 0.088 мкг | ~ | |||
| Витамин В1, тиамин | 0.133 мг | 1.5 мг | 8.9% | 2.4% | 1128 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.104 мг | 1.8 мг | 5.8% | 1.6% | 1731 г |
| Витамин В4, холин | 12.28 мг | 500 мг | 2.5% | 0.7% | 4072 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 87.18 мг | 5 мг | 1743.6% | 477.4% | 6 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.055 мг | 2 мг | 2.8% | 0.8% | 3636 г |
| Витамин В9, фолаты | 5.145 мкг | 400 мкг | 1.3% | 0.4% | 7775 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.028 мкг | 3 мкг | 0.9% | 0.2% | 10714 г |
| Витамин B12, добавленный | 0.016 мкг | ~ | |||
| Витамин C, аскорбиновая | 0.65 мг | 90 мг | 0.7% | 0.2% | 13846 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.457 мкг | 10 мкг | 4.6% | 1.3% | 2188 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 2.635 мг | 15 мг | 17.6% | 4.8% | 569 г |
| Витамин Н, биотин | 0.432 мкг | 50 мкг | 0.9% | 0.2% | 11574 г |
| Витамин К, филлохинон | 1.4 мкг | 120 мкг | 1.2% | 0.3% | 8571 г |
| Витамин РР, НЭ | 1.2164 мг | 20 мг | 6.1% | 1.7% | 1644 г |
| Ниацин | 0.064 мг | ~ | |||
| Бетаин | 0.044 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 287.04 мг | 2500 мг | 11.5% | 3.1% | 871 г |
| Кальций, Ca | 87.93 мг | 1000 мг | 8.8% | 2.4% | 1137 г |
| Кремний, Si | 7.768 мг | 30 мг | 25.9% | 7.1% | 386 г |
| Магний, Mg | 70.22 мг | 400 мг | 17.6% | 4.8% | 570 г |
| Натрий, Na | 92.51 мг | 1300 мг | 7.1% | 1.9% | 1405 г |
| Сера, S | 26.19 мг | 1000 мг | 2.6% | 0.7% | 3818 г |
| Фосфор, P | 133.3 мг | 800 мг | 16.7% | 4.6% | 600 г |
| Хлор, Cl | 29.6 мг | 2300 мг | 1.3% | 0.4% | 7770 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 1.9 мкг | ~ | |||
| Бор, B | 37.5 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 0.21 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 2.589 мг | 18 мг | 14.4% | 3.9% | 695 г |
| Йод, I | 0.4 мкг | 150 мкг | 0.3% | 0.1% | 37500 г |
| Кобальт, Co | 3.77 мкг | 10 мкг | 37.7% | 10.3% | 265 г |
| Литий, Li | 0.333 мкг | ~ | |||
| Марганец, Mn | 0.6278 мг | 2 мг | 31.4% | 8.6% | 319 г |
| Медь, Cu | 99.58 мкг | 1000 мкг | 10% | 2.7% | 1004 г |
| Молибден, Mo | 6.145 мкг | 70 мкг | 8.8% | 2.4% | 1139 г |
| Никель, Ni | 0.404 мкг | ~ | |||
| Рубидий, Rb | 6.4 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 0.658 мкг | 55 мкг | 1.2% | 0.3% | 8359 г |
| Стронций, Sr | 0.13 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 4.21 мкг | 4000 мкг | 0.1% | 95012 г | |
| Хром, Cr | 0.09 мкг | 50 мкг | 0.2% | 0.1% | 55556 г |
| Цинк, Zn | 1.013 мг | 12 мг | 8.4% | 2.3% | 1185 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 0.286 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 3.1 г | ~ | |||
| Лактоза | 0.3 г | ~ | |||
| Сахароза | 0.3 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-6 жирные кислоты | 0.2 г | от 4.7 до 16.8 г | 4.3% | 1.2% | |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 42.51 мг | max 300 мг | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 10.8 г | max 18.7 г | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 7.557 г | min 16.8 г | 45% | 12.3% | |
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 1.66 г | от 11.2 до 20.6 г | 14.8% | 4.1% | |
| 18:3 Омега-6, гамма-линоленовая | 1.084 г | ~ | |||
| 20:3 Омега-6, дигомо-гамма-линоленовая (ДГЛК) | 1.084 г | ~ | |||
| Трансжиры | 0.001 г | max 1.9 г | |||
| Прочие вещества | |||||
| Кофеин | 11.613 мг | ~ |
Энергетическая ценность Кето-суфле от Елены-21 интерпретация моя ОПРОБОВАНО!!! составляет 365,2 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».