| Миндаль | 98 г |
| Арахис | 102 г |
| Финики | 169 г |
| Курага (абрикосы сушеные без косточки) | 35 г |
| Банан | 237 г |
| Ванильный сахар | 9 г |
| Какао-порошок | 20 г |
| Кокосовая стружка, подслащенная | 35 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 314.1 ккал | 1684 ккал | 18.7% | 6% | 536 г |
| Белки | 8.6 г | 76 г | 11.3% | 3.6% | 884 г |
| Жиры | 16.1 г | 56 г | 28.8% | 9.2% | 348 г |
| Углеводы | 33 г | 219 г | 15.1% | 4.8% | 664 г |
| Углеводы (общие) | 2.6 г | ~ | |||
| Пищевые волокна | 6.5 г | 20 г | 32.5% | 10.3% | 308 г |
| Вода | 33.3 г | 2273 г | 1.5% | 0.5% | 6826 г |
| Органические кислоты | 0.4 г | ~ | |||
| Зола | 2 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 36.2 мкг | 900 мкг | 4% | 1.3% | 2486 г |
| бета Каротин | 0.219 мг | 5 мг | 4.4% | 1.4% | 2283 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.176 мг | 1.5 мг | 11.7% | 3.7% | 852 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.151 мг | 1.8 мг | 8.4% | 2.7% | 1192 г |
| Витамин В4, холин | 21.29 мг | 500 мг | 4.3% | 1.4% | 2349 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.662 мг | 5 мг | 13.2% | 4.2% | 755 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.261 мг | 2 мг | 13.1% | 4.2% | 766 г |
| Витамин В9, фолаты | 50.122 мкг | 400 мкг | 12.5% | 4% | 798 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 4.61 мг | 90 мг | 5.1% | 1.6% | 1952 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 5.369 мг | 15 мг | 35.8% | 11.4% | 279 г |
| гамма Токоферол | 0.001 мг | ~ | |||
| Витамин Н, биотин | 5.545 мкг | 50 мкг | 11.1% | 3.5% | 902 г |
| Витамин К, филлохинон | 2.3 мкг | 120 мкг | 1.9% | 0.6% | 5217 г |
| Витамин РР, НЭ | 4.7755 мг | 20 мг | 23.9% | 7.6% | 419 г |
| Ниацин | 3.059 мг | ~ | |||
| Бетаин | 0.065 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 550.83 мг | 2500 мг | 22% | 7% | 454 г |
| Кальций, Ca | 79.34 мг | 1000 мг | 7.9% | 2.5% | 1260 г |
| Кремний, Si | 85.518 мг | 30 мг | 285.1% | 90.8% | 35 г |
| Магний, Mg | 109.32 мг | 400 мг | 27.3% | 8.7% | 366 г |
| Натрий, Na | 38.17 мг | 1300 мг | 2.9% | 0.9% | 3406 г |
| Сера, S | 47.72 мг | 1000 мг | 4.8% | 1.5% | 2096 г |
| Фосфор, P | 170 мг | 800 мг | 21.3% | 6.8% | 471 г |
| Хлор, Cl | 30.95 мг | 2300 мг | 1.3% | 0.4% | 7431 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 358.6 мкг | ~ | |||
| Бор, B | 217.3 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 35.17 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 2.726 мг | 18 мг | 15.1% | 4.8% | 660 г |
| Йод, I | 1.02 мкг | 150 мкг | 0.7% | 0.2% | 14706 г |
| Кобальт, Co | 3.2 мкг | 10 мкг | 32% | 10.2% | 313 г |
| Литий, Li | 7.641 мкг | ~ | |||
| Марганец, Mn | 0.8908 мг | 2 мг | 44.5% | 14.2% | 225 г |
| Медь, Cu | 421.33 мкг | 1000 мкг | 42.1% | 13.4% | 237 г |
| Молибден, Mo | 9.244 мкг | 70 мкг | 13.2% | 4.2% | 757 г |
| Никель, Ni | 30.876 мкг | ~ | |||
| Рубидий, Rb | 40.7 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 3.353 мкг | 55 мкг | 6.1% | 1.9% | 1640 г |
| Стронций, Sr | 50.16 мкг | ~ | |||
| Титан, Ti | 12.77 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 38.06 мкг | 4000 мкг | 1% | 0.3% | 10510 г |
| Хром, Cr | 19.92 мкг | 50 мкг | 39.8% | 12.7% | 251 г |
| Цинк, Zn | 1.1438 мг | 12 мг | 9.5% | 3% | 1049 г |
| Цирконий, Zr | 19.22 мкг | ~ | |||
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 2.948 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 28.7 г | ~ | |||
| Сахароза | 1.8 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | 1.087 г | ~ | |||
| Аргинин* | 0.761 г | ~ | |||
| Валин | 0.317 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.161 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.227 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.442 г | ~ | |||
| Лизин | 0.208 г | ~ | |||
| Метионин | 0.111 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.186 г | ~ | |||
| Треонин | 0.179 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.06 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.338 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 0.56 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | 2.573 г | ~ | |||
| Аланин | 0.266 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.676 г | ~ | |||
| Глицин | 0.376 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 1.343 г | ~ | |||
| Пролин | 0.309 г | ~ | |||
| Серин | 0.307 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.231 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.08 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-6 жирные кислоты | 3.9 г | от 4.7 до 16.8 г | 83% | 26.4% | |
| Стеролы (стерины) | |||||
| бета Ситостерол | 32.709 мг | ~ | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 3.6 г | max 18.7 г | |||
| 6:0 Капроновая | 0.01 г | ~ | |||
| 8:0 Каприловая | 0.117 г | ~ | |||
| 10:0 Каприновая | 0.091 г | ~ | |||
| 12:0 Лауриновая | 0.684 г | ~ | |||
| 14:0 Миристиновая | 0.31 г | ~ | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 1.306 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 0.411 г | ~ | |||
| 20:0 Арахиновая | 0.102 г | ~ | |||
| 22:0 Бегеновая | 0.159 г | ~ | |||
| 24:0 Лигноцериновая | 0.015 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 7.962 г | min 16.8 г | 47.4% | 15.1% | |
| 16:1 Пальмитолеиновая (ud) | 0.042 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая (ud) | 7.848 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая, омега-9, цис | 0.068 г | ~ | |||
| 20:1 Гадолеиновая (омега-9) | 0.073 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 3.989 г | от 11.2 до 20.6 г | 35.6% | 11.3% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 3.919 г | ~ | |||
| 18:2 Омега-6, цис, цис | 0.011 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая (ud) | 0.042 г | ~ |
Энергетическая ценность Конфеты составляет 314,1 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».