| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 417 ккал | 1684 ккал | 24.8% | 5.9% | 404 г |
| Белки | 12 г | 76 г | 15.8% | 3.8% | 633 г |
| Жиры | 10 г | 56 г | 17.9% | 4.3% | 560 г |
| Углеводы | 69 г | 219 г | 31.5% | 7.6% | 317 г |
| Пищевые волокна | 1.6 г | 20 г | 8% | 1.9% | 1250 г |
| Вода | 4 г | 2273 г | 0.2% | 56825 г | |
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 400 мкг | 900 мкг | 44.4% | 10.6% | 225 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.45 мг | 1.5 мг | 30% | 7.2% | 333 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.6 мг | 1.8 мг | 33.3% | 8% | 300 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 1.5 мг | 5 мг | 30% | 7.2% | 333 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.3 мг | 2 мг | 15% | 3.6% | 667 г |
| Витамин В9, фолаты | 50 мкг | 400 мкг | 12.5% | 3% | 800 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 50 мг | 90 мг | 55.6% | 13.3% | 180 г |
| Витамин D, кальциферол | 4.5 мкг | 10 мкг | 45% | 10.8% | 222 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 6 мг | 15 мг | 40% | 9.6% | 250 г |
| Витамин РР, НЭ | 4.5 мг | 20 мг | 22.5% | 5.4% | 444 г |
| Макроэлементы | |||||
| Кальций, Ca | 500 мг | 1000 мг | 50% | 12% | 200 г |
| Натрий, Na | 100 мг | 1300 мг | 7.7% | 1.8% | 1300 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 7 мг | 18 мг | 38.9% | 9.3% | 257 г |
| Йод, I | 65 мкг | 150 мкг | 43.3% | 10.4% | 231 г |
| Цинк, Zn | 2.8 мг | 12 мг | 23.3% | 5.6% | 429 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 1 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-3 жирные кислоты | 0.39 г | от 0.9 до 3.7 г | 43.3% | 10.4% | |
| Омега-6 жирные кислоты | 2.56 г | от 4.7 до 16.8 г | 54.5% | 13.1% |
Энергетическая ценность Каша рисовая малочная Nestle составляет 417 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».