| Овсяная мука | 35 г |
| Яйцо куриное | 30 г |
| Сахар песок | 30 г |
| Какао-порошок | 25 г |
| Молоко пастеризованное, 1,5% жирности | 30 г |
| Масло подсолнечное | 15 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 313.1 ккал | 1684 ккал | 18.6% | 5.9% | 538 г |
| Белки | 9.3 г | 76 г | 12.2% | 3.9% | 817 г |
| Жиры | 15.2 г | 56 г | 27.1% | 8.7% | 368 г |
| Углеводы | 34.5 г | 219 г | 15.8% | 5% | 635 г |
| Пищевые волокна | 6.3 г | 20 г | 31.5% | 10.1% | 317 г |
| Вода | 33 г | 2273 г | 1.5% | 0.5% | 6888 г |
| Органические кислоты | 0.6 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 49.5 мкг | 900 мкг | 5.5% | 1.8% | 1818 г |
| бета Каротин | 0.014 мг | 5 мг | 0.3% | 0.1% | 35714 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.109 мг | 1.5 мг | 7.3% | 2.3% | 1376 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.159 мг | 1.8 мг | 8.8% | 2.8% | 1132 г |
| Витамин В4, холин | 49.93 мг | 500 мг | 10% | 3.2% | 1001 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.305 мг | 5 мг | 6.1% | 1.9% | 1639 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.035 мг | 2 мг | 1.8% | 0.6% | 5714 г |
| Витамин В9, фолаты | 2.182 мкг | 400 мкг | 0.5% | 0.2% | 18332 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.167 мкг | 3 мкг | 5.6% | 1.8% | 1796 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.24 мг | 90 мг | 0.3% | 0.1% | 37500 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.409 мкг | 10 мкг | 4.1% | 1.3% | 2445 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 4.473 мг | 15 мг | 29.8% | 9.5% | 335 г |
| Витамин Н, биотин | 4.255 мкг | 50 мкг | 8.5% | 2.7% | 1175 г |
| Витамин К, филлохинон | 0.1 мкг | 120 мкг | 0.1% | 120000 г | |
| Витамин РР, НЭ | 2.7424 мг | 20 мг | 13.7% | 4.4% | 729 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 340.58 мг | 2500 мг | 13.6% | 4.3% | 734 г |
| Кальций, Ca | 63.64 мг | 1000 мг | 6.4% | 2% | 1571 г |
| Магний, Mg | 92.45 мг | 400 мг | 23.1% | 7.4% | 433 г |
| Натрий, Na | 40.06 мг | 1300 мг | 3.1% | 1% | 3245 г |
| Сера, S | 37.27 мг | 1000 мг | 3.7% | 1.2% | 2683 г |
| Фосфор, P | 224.9 мг | 800 мг | 28.1% | 9% | 356 г |
| Хлор, Cl | 48.36 мг | 2300 мг | 2.1% | 0.7% | 4756 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 4.624 мг | 18 мг | 25.7% | 8.2% | 389 г |
| Йод, I | 5.27 мкг | 150 мкг | 3.5% | 1.1% | 2846 г |
| Кобальт, Co | 1.964 мкг | 10 мкг | 19.6% | 6.3% | 509 г |
| Марганец, Mn | 0.0064 мг | 2 мг | 0.3% | 0.1% | 31250 г |
| Медь, Cu | 17.27 мкг | 1000 мкг | 1.7% | 0.5% | 5790 г |
| Молибден, Mo | 2 мкг | 70 мкг | 2.9% | 0.9% | 3500 г |
| Селен, Se | 6.127 мкг | 55 мкг | 11.1% | 3.5% | 898 г |
| Фтор, F | 13.64 мкг | 4000 мкг | 0.3% | 0.1% | 29326 г |
| Хром, Cr | 1.09 мкг | 50 мкг | 2.2% | 0.7% | 4587 г |
| Цинк, Zn | 0.2745 мг | 12 мг | 2.3% | 0.7% | 4372 г |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 104.5 мг | max 300 мг |
Энергетическая ценность Кекс Аня составляет 313,1 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».