Мой здоровый рацион

Рецепт Соус «поке». Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Соус «поке»

Уксус винный 3% 50 г
Сахар рафинад 20 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Соус «поке»".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 120.7 ккал 1684 ккал 7.2% 6% 1395 г
Углеводы 28.5 г 219 г 13% 10.8% 768 г
Вода 69.3 г 2273 г 3% 2.5% 3280 г
Органические кислоты 2.1 г ~
Макроэлементы
Кальций, Ca 2.86 мг 1000 мг 0.3% 0.2% 34965 г
Магний, Mg 0.71 мг 400 мг 0.2% 0.2% 56338 г
Натрий, Na 0.71 мг 1300 мг 0.1% 0.1% 183099 г
Усвояемые углеводы
Моно- и дисахариды (сахара) 28.5 г ~

Энергетическая ценность Соус «поке» составляет 120,7 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».