Калорийность клевер. Химический состав и пищевая ценность.
Химический состав и анализ пищевой ценности
Пищевая ценность и химический состав "клевер".
В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 2 ккал | 1684 ккал | 0.1% | 5% | 84200 г |
| Белки | 1 г | 76 г | 1.3% | 65% | 7600 г |
| Углеводы | 5 г | 219 г | 2.3% | 115% | 4380 г |
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 0.3 мкг | 900 мкг | 300000 г | ||
| Витамин В1, тиамин | 0.3 мг | 1.5 мг | 20% | 1000% | 500 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.3 мг | 1.8 мг | 16.7% | 835% | 600 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.3 мг | 90 мг | 0.3% | 15% | 30000 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.3 мг | 20 мг | 1.5% | 75% | 6667 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 3 мг | 2500 мг | 0.1% | 5% | 83333 г |
| Кальций, Ca | 3 мг | 1000 мг | 0.3% | 15% | 33333 г |
| Магний, Mg | 3 мг | 400 мг | 0.8% | 40% | 13333 г |
| Натрий, Na | 3 мг | 1300 мг | 0.2% | 10% | 43333 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 3 мг | 18 мг | 16.7% | 835% | 600 г |
| Йод, I | 3 мкг | 150 мкг | 2% | 100% | 5000 г |
Энергетическая ценность клевер составляет 2 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».
Калорийность и химический состав других продуктов
