| Вода, водопроводная, улучшенная | 70 г |
| Молоко пастеризованное, 2,5% жирности (Кипячение) | 220 г |
| Какао-порошок | 25 г |
| Сахар песок | 50 г |
| Творог жирный 18,0% жирности | 300 г |
| Желатин пищевой | 10 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 174.1 ккал | 1684 ккал | 10.3% | 5.9% | 967 г |
| Белки | 10.2 г | 76 г | 13.4% | 7.7% | 745 г |
| Жиры | 9.7 г | 56 г | 17.3% | 9.9% | 577 г |
| Углеводы | 11 г | 219 г | 5% | 2.9% | 1991 г |
| Пищевые волокна | 1.4 г | 20 г | 7% | 4% | 1429 г |
| Вода | 66 г | 2273 г | 2.9% | 1.7% | 3444 г |
| Органические кислоты | 0.7 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 58.3 мкг | 900 мкг | 6.5% | 3.7% | 1544 г |
| бета Каротин | 0.032 мг | 5 мг | 0.6% | 0.3% | 15625 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.04 мг | 1.5 мг | 2.7% | 1.6% | 3750 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.194 мг | 1.8 мг | 10.8% | 6.2% | 928 г |
| Витамин В4, холин | 29.54 мг | 500 мг | 5.9% | 3.4% | 1693 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.258 мг | 5 мг | 5.2% | 3% | 1938 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.068 мг | 2 мг | 3.4% | 2% | 2941 г |
| Витамин В9, фолаты | 17.846 мкг | 400 мкг | 4.5% | 2.6% | 2241 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.597 мкг | 3 мкг | 19.9% | 11.4% | 503 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.56 мг | 90 мг | 0.6% | 0.3% | 16071 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.285 мкг | 10 мкг | 2.9% | 1.7% | 3509 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.15 мг | 15 мг | 1% | 0.6% | 10000 г |
| Витамин Н, биотин | 3.437 мкг | 50 мкг | 6.9% | 4% | 1455 г |
| Витамин РР, НЭ | 2.5088 мг | 20 мг | 12.5% | 7.2% | 797 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 159.39 мг | 2500 мг | 6.4% | 3.7% | 1568 г |
| Кальций, Ca | 122.84 мг | 1000 мг | 12.3% | 7.1% | 814 г |
| Магний, Mg | 32.56 мг | 400 мг | 8.1% | 4.7% | 1229 г |
| Натрий, Na | 37.13 мг | 1300 мг | 2.9% | 1.7% | 3501 г |
| Сера, S | 79.05 мг | 1000 мг | 7.9% | 4.5% | 1265 г |
| Фосфор, P | 160.3 мг | 800 мг | 20% | 11.5% | 499 г |
| Хлор, Cl | 107.38 мг | 2300 мг | 4.7% | 2.7% | 2142 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 1.162 мг | 18 мг | 6.5% | 3.7% | 1549 г |
| Йод, I | 3.05 мкг | 150 мкг | 2% | 1.1% | 4918 г |
| Кобальт, Co | 0.732 мкг | 10 мкг | 7.3% | 4.2% | 1366 г |
| Марганец, Mn | 0.0073 мг | 2 мг | 0.4% | 0.2% | 27397 г |
| Медь, Cu | 64.09 мкг | 1000 мкг | 6.4% | 3.7% | 1560 г |
| Молибден, Mo | 5.246 мкг | 70 мкг | 7.5% | 4.3% | 1334 г |
| Селен, Se | 14.523 мкг | 55 мкг | 26.4% | 15.2% | 379 г |
| Фтор, F | 24.32 мкг | 4000 мкг | 0.6% | 0.3% | 16447 г |
| Хром, Cr | 0.68 мкг | 50 мкг | 1.4% | 0.8% | 7353 г |
| Цинк, Zn | 0.3183 мг | 12 мг | 2.7% | 1.6% | 3770 г |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 30.4 мг | max 300 мг |
Энергетическая ценность чизкейк составляет 174,1 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».