| Отруби пшеничные | 25 г |
| Отруби Ржаные [Добродия] | 25 г |
| Псиллиум [Excess Free] | 10 г |
| Мука из Семян Тыквы [Бородинское] | 45 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 206.3 ккал | 1684 ккал | 12.3% | 6% | 816 г |
| Белки | 24 г | 76 г | 31.6% | 15.3% | 317 г |
| Жиры | 5.8 г | 56 г | 10.4% | 5% | 966 г |
| Углеводы | 11.6 г | 219 г | 5.3% | 2.6% | 1888 г |
| Пищевые волокна | 9.3 г | 20 г | 46.5% | 22.5% | 215 г |
| Вода | 48.7 г | 2273 г | 2.1% | 1% | 4667 г |
| Зола | 1.2 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин В1, тиамин | 0.179 мг | 1.5 мг | 11.9% | 5.8% | 838 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.062 мг | 1.8 мг | 3.4% | 1.6% | 2903 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 2.476 мг | 15 мг | 16.5% | 8% | 606 г |
| Витамин РР, НЭ | 3.2143 мг | 20 мг | 16.1% | 7.8% | 622 г |
| Ниацин | 2.5 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 300 мг | 2500 мг | 12% | 5.8% | 833 г |
| Кальций, Ca | 35.71 мг | 1000 мг | 3.6% | 1.7% | 2800 г |
| Магний, Mg | 106.67 мг | 400 мг | 26.7% | 12.9% | 375 г |
| Натрий, Na | 1.9 мг | 1300 мг | 0.1% | 68421 г | |
| Фосфор, P | 226.2 мг | 800 мг | 28.3% | 13.7% | 354 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 3.333 мг | 18 мг | 18.5% | 9% | 540 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 2.762 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 1.2 г | ~ | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 0.2 г | max 18.7 г |
Энергетическая ценность Хлебцы составляет 206,3 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».