| Молоко сгущенное с сахаром 8,5% жирности | 70 г |
| Вафли | 20 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 331.1 ккал | 1684 ккал | 19.7% | 5.9% | 509 г |
| Белки | 6.3 г | 76 г | 8.3% | 2.5% | 1206 г |
| Жиры | 7.2 г | 56 г | 12.9% | 3.9% | 778 г |
| Углеводы | 61.2 г | 219 г | 27.9% | 8.4% | 358 г |
| Пищевые волокна | 0.2 г | 20 г | 1% | 0.3% | 10000 г |
| Вода | 23 г | 2273 г | 1% | 0.3% | 9883 г |
| Органические кислоты | 0.5 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 36.6 мкг | 900 мкг | 4.1% | 1.2% | 2459 г |
| бета Каротин | 0.023 мг | 5 мг | 0.5% | 0.2% | 21739 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.056 мг | 1.5 мг | 3.7% | 1.1% | 2679 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.304 мг | 1.8 мг | 16.9% | 5.1% | 592 г |
| Витамин В4, холин | 23.33 мг | 500 мг | 4.7% | 1.4% | 2143 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.622 мг | 5 мг | 12.4% | 3.7% | 804 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.078 мг | 2 мг | 3.9% | 1.2% | 2564 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.389 мкг | 3 мкг | 13% | 3.9% | 771 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.78 мг | 90 мг | 0.9% | 0.3% | 11538 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.039 мкг | 10 мкг | 0.4% | 0.1% | 25641 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.156 мг | 15 мг | 1% | 0.3% | 9615 г |
| Витамин Н, биотин | 2.489 мкг | 50 мкг | 5% | 1.5% | 2009 г |
| Витамин РР, НЭ | 1.6069 мг | 20 мг | 8% | 2.4% | 1245 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 291.22 мг | 2500 мг | 11.6% | 3.5% | 858 г |
| Кальций, Ca | 241 мг | 1000 мг | 24.1% | 7.3% | 415 г |
| Магний, Mg | 26.89 мг | 400 мг | 6.7% | 2% | 1488 г |
| Натрий, Na | 102.22 мг | 1300 мг | 7.9% | 2.4% | 1272 г |
| Сера, S | 54.44 мг | 1000 мг | 5.4% | 1.6% | 1837 г |
| Фосфор, P | 177.7 мг | 800 мг | 22.2% | 6.7% | 450 г |
| Хлор, Cl | 185.11 мг | 2300 мг | 8% | 2.4% | 1243 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.289 мг | 18 мг | 1.6% | 0.5% | 6228 г |
| Йод, I | 5.44 мкг | 150 мкг | 3.6% | 1.1% | 2757 г |
| Кобальт, Co | 1.556 мкг | 10 мкг | 15.6% | 4.7% | 643 г |
| Марганец, Mn | 0.0054 мг | 2 мг | 0.3% | 0.1% | 37037 г |
| Медь, Cu | 23.33 мкг | 1000 мкг | 2.3% | 0.7% | 4286 г |
| Селен, Se | 2.333 мкг | 55 мкг | 4.2% | 1.3% | 2357 г |
| Фтор, F | 27.22 мкг | 4000 мкг | 0.7% | 0.2% | 14695 г |
| Цинк, Zn | 0.7778 мг | 12 мг | 6.5% | 2% | 1543 г |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 23.3 мг | max 300 мг |
Энергетическая ценность Вафельное пирожное со сгущенкой составляет 331,1 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».