| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 95 ккал | 1684 ккал | 5.6% | 5.9% | 1773 г |
| Белки | 18.9 г | 76 г | 24.9% | 26.2% | 402 г |
| Жиры | 2.2 г | 56 г | 3.9% | 4.1% | 2545 г |
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 0.1 мкг | 900 мкг | 900000 г | ||
| Витамин В5, пантотеновая | 0.3 мг | 5 мг | 6% | 6.3% | 1667 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.1 мг | 2 мг | 5% | 5.3% | 2000 г |
| Витамин В9, фолаты | 0.003 мкг | 400 мкг | 13333333 г | ||
| Витамин В12, кобаламин | 1.2 мкг | 3 мкг | 40% | 42.1% | 250 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 2 мг | 90 мг | 2.2% | 2.3% | 4500 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.004 мкг | 10 мкг | 250000 г | ||
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 1.1 мг | 15 мг | 7.3% | 7.7% | 1364 г |
| Витамин РР, НЭ | 2.6 мг | 20 мг | 13% | 13.7% | 769 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 185 мг | 2500 мг | 7.4% | 7.8% | 1351 г |
| Кальций, Ca | 52 мг | 1000 мг | 5.2% | 5.5% | 1923 г |
| Магний, Mg | 37 мг | 400 мг | 9.3% | 9.8% | 1081 г |
| Натрий, Na | 148 мг | 1300 мг | 11.4% | 12% | 878 г |
| Фосфор, P | 205 мг | 800 мг | 25.6% | 26.9% | 390 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 2.4 мг | 18 мг | 13.3% | 14% | 750 г |
| Медь, Cu | 0.3 мкг | 1000 мкг | 333333 г | ||
| Селен, Se | 0.038 мкг | 55 мкг | 0.1% | 0.1% | 144737 г |
| Цинк, Zn | 1.1 мг | 12 мг | 9.2% | 9.7% | 1091 г |
Энергетическая ценность креветки вареные замороженные составляет 95 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».