| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 75 ккал | 1684 ккал | 4.5% | 6% | 2245 г |
| Белки | 2.7 г | 76 г | 3.6% | 4.8% | 2815 г |
| Жиры | 2 г | 56 г | 3.6% | 4.8% | 2800 г |
| Углеводы | 12.1 г | 219 г | 5.5% | 7.3% | 1810 г |
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 500 мкг | 900 мкг | 55.6% | 74.1% | 180 г |
| Витамин D, кальциферол | 2.7 мкг | 10 мкг | 27% | 36% | 370 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 5 мг | 15 мг | 33.3% | 44.4% | 300 г |
Энергетическая ценность Йогурт 1 составляет 75 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».