| Шиповник сухой (Варка со сливом) | 10 г |
| Вода водопроводная, городская | 300 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 7.2 ккал | 1684 ккал | 0.4% | 5.6% | 23389 г |
| Белки | 0.1 г | 76 г | 0.1% | 1.4% | 76000 г |
| Углеводы | 1.1 г | 219 г | 0.5% | 6.9% | 19909 г |
| Пищевые волокна | 0.7 г | 20 г | 3.5% | 48.6% | 2857 г |
| Вода | 97.4 г | 2273 г | 4.3% | 59.7% | 2334 г |
| Органические кислоты | 0.1 г | ~ | |||
| Зола | 0.2 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 22.5 мкг | 900 мкг | 2.5% | 34.7% | 4000 г |
| бета Каротин | 0.135 мг | 5 мг | 2.7% | 37.5% | 3704 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.002 мг | 1.5 мг | 0.1% | 1.4% | 75000 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.008 мг | 1.8 мг | 0.4% | 5.6% | 22500 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 6.47 мг | 90 мг | 7.2% | 100% | 1391 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.117 мг | 15 мг | 0.8% | 11.1% | 12821 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.034 мг | 20 мг | 0.2% | 2.8% | 58824 г |
| Ниацин | 0.029 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 2.27 мг | 2500 мг | 0.1% | 1.4% | 110132 г |
| Кальций, Ca | 4.66 мг | 1000 мг | 0.5% | 6.9% | 21459 г |
| Магний, Mg | 1.47 мг | 400 мг | 0.4% | 5.6% | 27211 г |
| Натрий, Na | 3.18 мг | 1300 мг | 0.2% | 2.8% | 40881 г |
| Фосфор, P | 0.5 мг | 800 мг | 0.1% | 1.4% | 160000 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.087 мг | 18 мг | 0.5% | 6.9% | 20690 г |
| Медь, Cu | 8.74 мкг | 1000 мкг | 0.9% | 12.5% | 11442 г |
| Фтор, F | 78.74 мкг | 4000 мкг | 2% | 27.8% | 5080 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 0.181 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 1.1 г | ~ |
Энергетическая ценность Напиток из шиповника составляет 7,2 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».