Мой здоровый рацион

Рецепт Соус молочный. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Соус молочный

Молоко 1,5% [Домик в деревне] 300 г
Вода 100 г
Томатная Паста [Помидорка] 30 г
Крахмал картофельный 25 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Соус молочный".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 50.5 ккал 1684 ккал 3% 5.9% 3335 г
Белки 2 г 76 г 2.6% 5.1% 3800 г
Жиры 1 г 56 г 1.8% 3.6% 5600 г
Углеводы 8.5 г 219 г 3.9% 7.7% 2576 г
Пищевые волокна 0.1 г 20 г 0.5% 1% 20000 г
Вода 88.5 г 2273 г 3.9% 7.7% 2568 г
Макроэлементы
Калий, K 0.82 мг 2500 мг 304878 г
Кальций, Ca 3.19 мг 1000 мг 0.3% 0.6% 31348 г
Магний, Mg 0.22 мг 400 мг 0.1% 0.2% 181818 г
Натрий, Na 0.53 мг 1300 мг 245283 г
Сера, S 0.22 мг 1000 мг 454545 г
Фосфор, P 4.2 мг 800 мг 0.5% 1% 19048 г
Хлор, Cl 0.31 мг 2300 мг 741935 г
Микроэлементы
Марганец, Mn 0.0004 мг 2 мг 500000 г
Медь, Cu 0.13 мкг 1000 мкг 769231 г
Молибден, Mo 0.352 мкг 70 мкг 0.5% 1% 19886 г
Фтор, F 21.98 мкг 4000 мкг 0.5% 1% 18198 г
Усвояемые углеводы
Крахмал и декстрины 4.247 г ~

Энергетическая ценность Соус молочный составляет 50,5 кКал.

  • Порция = 50 гр (25.3 кКал)

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».