| Хлеб пшеничный, батон нарезной из муки 1 сорта | 15 г |
| Майонез «Провансаль» | 2 г |
| Огурец, грунтовый | 10 г |
| Колбаса вареная, молочная | 10 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 210.9 ккал | 1684 ккал | 12.5% | 5.9% | 798 г |
| Белки | 6.7 г | 76 г | 8.8% | 4.2% | 1134 г |
| Жиры | 11 г | 56 г | 19.6% | 9.3% | 509 г |
| Углеводы | 21.2 г | 219 г | 9.7% | 4.6% | 1033 г |
| Пищевые волокна | 1.6 г | 20 г | 8% | 3.8% | 1250 г |
| Вода | 58 г | 2273 г | 2.6% | 1.2% | 3919 г |
| Органические кислоты | 0.2 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 3.8 мкг | 900 мкг | 0.4% | 0.2% | 23684 г |
| бета Каротин | 0.016 мг | 5 мг | 0.3% | 0.1% | 31250 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.141 мг | 1.5 мг | 9.4% | 4.5% | 1064 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.088 мг | 1.8 мг | 4.9% | 2.3% | 2045 г |
| Витамин В4, холин | 24.29 мг | 500 мг | 4.9% | 2.3% | 2058 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.203 мг | 5 мг | 4.1% | 1.9% | 2463 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.052 мг | 2 мг | 2.6% | 1.2% | 3846 г |
| Витамин В9, фолаты | 12.027 мкг | 400 мкг | 3% | 1.4% | 3326 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 2.7 мг | 90 мг | 3% | 1.4% | 3333 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 2.446 мг | 15 мг | 16.3% | 7.7% | 613 г |
| Витамин Н, биотин | 0.932 мкг | 50 мкг | 1.9% | 0.9% | 5365 г |
| Витамин К, филлохинон | 4.4 мкг | 120 мкг | 3.7% | 1.8% | 2727 г |
| Витамин РР, НЭ | 2.7838 мг | 20 мг | 13.9% | 6.6% | 718 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 160.84 мг | 2500 мг | 6.4% | 3% | 1554 г |
| Кальций, Ca | 27.73 мг | 1000 мг | 2.8% | 1.3% | 3606 г |
| Кремний, Si | 0.892 мг | 30 мг | 3% | 1.4% | 3363 г |
| Магний, Mg | 23.54 мг | 400 мг | 5.9% | 2.8% | 1699 г |
| Натрий, Na | 429.22 мг | 1300 мг | 33% | 15.6% | 303 г |
| Сера, S | 55.54 мг | 1000 мг | 5.6% | 2.7% | 1801 г |
| Фосфор, P | 94.4 мг | 800 мг | 11.8% | 5.6% | 847 г |
| Хлор, Cl | 346.08 мг | 2300 мг | 15% | 7.1% | 665 г |
| Микроэлементы | |||||
| Бор, B | 19.5 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 26.76 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 1.486 мг | 18 мг | 8.3% | 3.9% | 1211 г |
| Йод, I | 4 мкг | 150 мкг | 2.7% | 1.3% | 3750 г |
| Кобальт, Co | 1.041 мкг | 10 мкг | 10.4% | 4.9% | 961 г |
| Марганец, Mn | 0.3831 мг | 2 мг | 19.2% | 9.1% | 522 г |
| Медь, Cu | 81.35 мкг | 1000 мкг | 8.1% | 3.8% | 1229 г |
| Молибден, Mo | 5.459 мкг | 70 мкг | 7.8% | 3.7% | 1282 г |
| Селен, Se | 2.514 мкг | 55 мкг | 4.6% | 2.2% | 2188 г |
| Фтор, F | 10.47 мкг | 4000 мкг | 0.3% | 0.1% | 38204 г |
| Хром, Cr | 2.51 мкг | 50 мкг | 5% | 2.4% | 1992 г |
| Цинк, Zn | 0.3561 мг | 12 мг | 3% | 1.4% | 3370 г |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 18.9 мг | max 300 мг |
Энергетическая ценность Канапки з ковбасою составляет 210,9 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».