| Геркулес Традиционный | 90 г |
| Вода | 312 г |
| Молоко Отборное 3,4-4,5% [Лебедянь Молоко] | 112 г |
| Соль морская [Сырье и приправы] | 2 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 100.2 ккал | 1684 ккал | 6% | 6% | 1681 г |
| Белки | 3.5 г | 76 г | 4.6% | 4.6% | 2171 г |
| Жиры | 2.6 г | 56 г | 4.6% | 4.6% | 2154 г |
| Углеводы | 15.5 г | 219 г | 7.1% | 7.1% | 1413 г |
| Вода | 78.4 г | 2273 г | 3.4% | 3.4% | 2899 г |
| Макроэлементы | |||||
| Кальций, Ca | 3.55 мг | 1000 мг | 0.4% | 0.4% | 28169 г |
| Магний, Mg | 0.79 мг | 400 мг | 0.2% | 0.2% | 50633 г |
| Натрий, Na | 0.71 мг | 1300 мг | 0.1% | 0.1% | 183099 г |
| Сера, S | 0.79 мг | 1000 мг | 0.1% | 0.1% | 126582 г |
| Хлор, Cl | 1.11 мг | 2300 мг | 207207 г | ||
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.001 мг | 18 мг | 1800000 г | ||
| Марганец, Mn | 0.0013 мг | 2 мг | 0.1% | 0.1% | 153846 г |
| Медь, Cu | 0.47 мкг | 1000 мкг | 212766 г | ||
| Молибден, Mo | 1.264 мкг | 70 мкг | 1.8% | 1.8% | 5538 г |
| Фтор, F | 78.99 мкг | 4000 мкг | 2% | 2% | 5064 г |
Энергетическая ценность Каша овсянная Геркулес составляет 100,2 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».