| Клюква | 120 г |
| Брусника | 120 г |
| Мед пчелиный | 100 г |
| Вода | 900 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 33.6 ккал | 1684 ккал | 2% | 6% | 5012 г |
| Белки | 0.2 г | 76 г | 0.3% | 0.9% | 38000 г |
| Жиры | 0.1 г | 56 г | 0.2% | 0.6% | 56000 г |
| Углеводы | 7.6 г | 219 г | 3.5% | 10.4% | 2882 г |
| Пищевые волокна | 0.6 г | 20 г | 3% | 8.9% | 3333 г |
| Вода | 90.9 г | 2273 г | 4% | 11.9% | 2501 г |
| Органические кислоты | 0.6 г | ~ | |||
| Зола | 0.1 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 1.1 мкг | 900 мкг | 0.1% | 0.3% | 81818 г |
| бета Каротин | 0.008 мг | 5 мг | 0.2% | 0.6% | 62500 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.004 мг | 1.5 мг | 0.3% | 0.9% | 37500 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.006 мг | 1.8 мг | 0.3% | 0.9% | 30000 г |
| Витамин В4, холин | 0.53 мг | 500 мг | 0.1% | 0.3% | 94340 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.039 мг | 5 мг | 0.8% | 2.4% | 12821 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.016 мг | 2 мг | 0.8% | 2.4% | 12500 г |
| Витамин В9, фолаты | 1.306 мкг | 400 мкг | 0.3% | 0.9% | 30628 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 3.06 мг | 90 мг | 3.4% | 10.1% | 2941 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.194 мг | 15 мг | 1.3% | 3.9% | 7732 г |
| Витамин Н, биотин | 9.681 мкг | 50 мкг | 19.4% | 57.7% | 516 г |
| Витамин К, филлохинон | 0.5 мкг | 120 мкг | 0.4% | 1.2% | 24000 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.0903 мг | 20 мг | 0.5% | 1.5% | 22148 г |
| Ниацин | 0.055 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 23.13 мг | 2500 мг | 0.9% | 2.7% | 10808 г |
| Кальций, Ca | 8.17 мг | 1000 мг | 0.8% | 2.4% | 12240 г |
| Кремний, Si | 0.145 мг | 30 мг | 0.5% | 1.5% | 20690 г |
| Магний, Mg | 3.1 мг | 400 мг | 0.8% | 2.4% | 12903 г |
| Натрий, Na | 2.23 мг | 1300 мг | 0.2% | 0.6% | 58296 г |
| Сера, S | 1.18 мг | 1000 мг | 0.1% | 0.3% | 84746 г |
| Фосфор, P | 4.1 мг | 800 мг | 0.5% | 1.5% | 19512 г |
| Хлор, Cl | 3.2 мг | 2300 мг | 0.1% | 0.3% | 71875 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 4.7 мкг | ~ | |||
| Бор, B | 11.6 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 0.58 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.162 мг | 18 мг | 0.9% | 2.7% | 11111 г |
| Йод, I | 0.17 мкг | 150 мкг | 0.1% | 0.3% | 88235 г |
| Кобальт, Co | 0.164 мкг | 10 мкг | 1.6% | 4.8% | 6098 г |
| Литий, Li | 0.339 мкг | ~ | |||
| Марганец, Mn | 0.0384 мг | 2 мг | 1.9% | 5.7% | 5208 г |
| Медь, Cu | 11.18 мкг | 1000 мкг | 1.1% | 3.3% | 8945 г |
| Молибден, Mo | 1.645 мкг | 70 мкг | 2.4% | 7.1% | 4255 г |
| Никель, Ni | 1.645 мкг | ~ | |||
| Рубидий, Rb | 4.3 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 0.01 мкг | 55 мкг | 550000 г | ||
| Стронций, Sr | 2.49 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 81.61 мкг | 4000 мкг | 2% | 6% | 4901 г |
| Хром, Cr | 0.01 мкг | 50 мкг | 500000 г | ||
| Цинк, Zn | 0.0169 мг | 12 мг | 0.1% | 0.3% | 71006 г |
| Цирконий, Zr | 0.02 мкг | ~ | |||
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 0.453 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 7.2 г | ~ | |||
| Глюкоза (декстроза) | 0.2 г | ~ | |||
| Фруктоза | 0.1 г | ~ |
Энергетическая ценность Морс клюквенно-брусничный 15.09.20 составляет 33,6 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».