Мой здоровый рацион

Калорийность Тюлька азовская с/с. Химический состав и пищевая ценность.

Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Тюлька азовская с/с".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 192 ккал 1684 ккал 11.4% 5.9% 877 г
Белки 18.8 г 76 г 24.7% 12.9% 404 г
Жиры 12.9 г 56 г 23% 12% 434 г
Вода 48.5 г 2273 г 2.1% 1.1% 4687 г
Зола 13.5 г ~
Витамины
Витамин РР, НЭ 2.905 мг 20 мг 14.5% 7.6% 688 г
Макроэлементы
Калий, K 208 мг 2500 мг 8.3% 4.3% 1202 г
Кальций, Ca 400 мг 1000 мг 40% 20.8% 250 г
Натрий, Na 4180 мг 1300 мг 321.5% 167.4% 31 г
Сера, S 157 мг 1000 мг 15.7% 8.2% 637 г
Фосфор, P 410 мг 800 мг 51.3% 26.7% 195 г
Хлор, Cl 6446 мг 2300 мг 280.3% 146% 36 г

Энергетическая ценность Тюлька азовская с/с составляет 192 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».