| Масло какао | 125 г |
| Какао тертое | 125 г |
| Фундук жареный | 75 г |
| Вода | 37 г |
| Эритрит [Fit Parad] | 10 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 631.7 ккал | 1684 ккал | 37.5% | 5.9% | 267 г |
| Белки | 8.1 г | 76 г | 10.7% | 1.7% | 938 г |
| Жиры | 63.5 г | 56 г | 113.4% | 18% | 88 г |
| Углеводы | 6.5 г | 219 г | 3% | 0.5% | 3369 г |
| Пищевые волокна | 6.1 г | 20 г | 30.5% | 4.8% | 328 г |
| Вода | 13.7 г | 2273 г | 0.6% | 0.1% | 16591 г |
| Органические кислоты | 0.7 г | ~ | |||
| Зола | 1.4 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 0.6 мкг | 900 мкг | 0.1% | 150000 г | |
| бета Каротин | 0.007 мг | 5 мг | 0.1% | 71429 г | |
| Витамин В1, тиамин | 0.06 мг | 1.5 мг | 4% | 0.6% | 2500 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.067 мг | 1.8 мг | 3.7% | 0.6% | 2687 г |
| Витамин В4, холин | 9.29 мг | 500 мг | 1.9% | 0.3% | 5382 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.186 мг | 5 мг | 3.7% | 0.6% | 2688 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.125 мг | 2 мг | 6.3% | 1% | 1600 г |
| Витамин В9, фолаты | 17.742 мкг | 400 мкг | 4.4% | 0.7% | 2255 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.77 мг | 90 мг | 0.9% | 0.1% | 11688 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 5.323 мг | 15 мг | 35.5% | 5.6% | 282 г |
| Витамин Н, биотин | 15.323 мкг | 50 мкг | 30.6% | 4.8% | 326 г |
| Витамин К, филлохинон | 11.2 мкг | 120 мкг | 9.3% | 1.5% | 1071 г |
| Витамин РР, НЭ | 2.5538 мг | 20 мг | 12.8% | 2% | 783 г |
| Ниацин | 1.001 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 393.28 мг | 2500 мг | 15.7% | 2.5% | 636 г |
| Кальций, Ca | 70.54 мг | 1000 мг | 7.1% | 1.1% | 1418 г |
| Кремний, Si | 10.081 мг | 30 мг | 33.6% | 5.3% | 298 г |
| Магний, Mg | 179.53 мг | 400 мг | 44.9% | 7.1% | 223 г |
| Натрий, Na | 7.48 мг | 1300 мг | 0.6% | 0.1% | 17380 г |
| Сера, S | 30.4 мг | 1000 мг | 3% | 0.5% | 3289 г |
| Фосфор, P | 172.2 мг | 800 мг | 21.5% | 3.4% | 465 г |
| Хлор, Cl | 4.57 мг | 2300 мг | 0.2% | 50328 г | |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 85.7 мкг | ~ | |||
| Бор, B | 34.3 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 20.16 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 5.504 мг | 18 мг | 30.6% | 4.8% | 327 г |
| Йод, I | 0.04 мкг | 150 мкг | 375000 г | ||
| Кобальт, Co | 2.48 мкг | 10 мкг | 24.8% | 3.9% | 403 г |
| Литий, Li | 1.21 мкг | ~ | |||
| Марганец, Mn | 1.1191 мг | 2 мг | 56% | 8.9% | 179 г |
| Медь, Cu | 352.88 мкг | 1000 мкг | 35.3% | 5.6% | 283 г |
| Молибден, Mo | 6.147 мкг | 70 мкг | 8.8% | 1.4% | 1139 г |
| Никель, Ni | 7.056 мкг | ~ | |||
| Рубидий, Rb | 5.4 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 0.827 мкг | 55 мкг | 1.5% | 0.2% | 6651 г |
| Стронций, Sr | 40.32 мкг | ~ | |||
| Титан, Ti | 9.07 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 13.37 мкг | 4000 мкг | 0.3% | 29918 г | |
| Хром, Cr | 34.27 мкг | 50 мкг | 68.5% | 10.8% | 146 г |
| Цинк, Zn | 0.504 мг | 12 мг | 4.2% | 0.7% | 2381 г |
| Цирконий, Zr | 1.49 мкг | ~ | |||
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 6.089 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 0.4 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-6 жирные кислоты | 2.5 г | от 4.7 до 16.8 г | 53.2% | 8.4% | |
| Стеролы (стерины) | |||||
| бета Ситостерол | 33.602 мг | ~ | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 29.2 г | max 18.7 г | |||
| 14:0 Миристиновая | 0.067 г | ~ | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 7.997 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 10.181 г | ~ | |||
| 20:0 Арахиновая | 0.269 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 11.862 г | min 16.8 г | 70.6% | 11.2% | |
| 16:1 Пальмитолеиновая (ud) | 0.269 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая (ud) | 11.593 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.84 г | от 11.2 до 20.6 г | 7.5% | 1.2% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 1.478 г | ~ |
Энергетическая ценность Шоколад фундук составляет 631,7 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».