| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 180 ккал | 1684 ккал | 10.7% | 5.9% | 936 г |
| Белки | 12 г | 76 г | 15.8% | 8.8% | 633 г |
| Жиры | 10 г | 56 г | 17.9% | 9.9% | 560 г |
| Углеводы | 10 г | 219 г | 4.6% | 2.6% | 2190 г |
| Углеводы (общие) | 1.1 г | ~ | |||
| Вода | 26.8 г | 2273 г | 1.2% | 0.7% | 8481 г |
| Зола | 1.8 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 2626 мкг | 900 мкг | 291.8% | 162.1% | 34 г |
| Ретинол | 2.626 мг | ~ | |||
| Витамин В1, тиамин | 0.106 мг | 1.5 мг | 7.1% | 3.9% | 1415 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 1.114 мг | 1.8 мг | 61.9% | 34.4% | 162 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 1.768 мг | 5 мг | 35.4% | 19.7% | 283 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.235 мг | 2 мг | 11.8% | 6.6% | 851 г |
| Витамин В9, фолаты | 52 мкг | 400 мкг | 13% | 7.2% | 769 г |
| Витамин В12, кобаламин | 12.275 мкг | 3 мкг | 409.2% | 227.3% | 24 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 1.5 мг | 90 мг | 1.7% | 0.9% | 6000 г |
| Витамин РР, НЭ | 5.884 мг | 20 мг | 29.4% | 16.3% | 340 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 113 мг | 2500 мг | 4.5% | 2.5% | 2212 г |
| Кальций, Ca | 4 мг | 1000 мг | 0.4% | 0.2% | 25000 г |
| Магний, Mg | 6 мг | 400 мг | 1.5% | 0.8% | 6667 г |
| Натрий, Na | 612.5 мг | 1300 мг | 47.1% | 26.2% | 212 г |
| Сера, S | 76 мг | 1000 мг | 7.6% | 4.2% | 1316 г |
| Фосфор, P | 103.5 мг | 800 мг | 12.9% | 7.2% | 773 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 5.415 мг | 18 мг | 30.1% | 16.7% | 332 г |
| Марганец, Mn | 0.1 мг | 2 мг | 5% | 2.8% | 2000 г |
| Медь, Cu | 191.5 мкг | 1000 мкг | 19.2% | 10.7% | 522 г |
| Селен, Se | 18.25 мкг | 55 мкг | 33.2% | 18.4% | 301 г |
| Цинк, Zn | 1.85 мг | 12 мг | 15.4% | 8.6% | 649 г |
| Незаменимые аминокислоты | |||||
| Аргинин* | 0.414 г | ~ | |||
| Валин | 0.403 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.197 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.316 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.666 г | ~ | |||
| Лизин | 0.589 г | ~ | |||
| Метионин | 0.171 г | ~ | |||
| Треонин | 0.326 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.103 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.358 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | |||||
| Аланин | 0.465 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.675 г | ~ | |||
| Глицин | 0.468 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 0.917 г | ~ | |||
| Пролин | 0.358 г | ~ | |||
| Серин | 0.345 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.233 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.164 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-3 жирные кислоты | 0.165 г | от 0.9 до 3.7 г | 18.3% | 10.2% | |
| Омега-6 жирные кислоты | 1.545 г | от 4.7 до 16.8 г | 32.9% | 18.3% | |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 87 мг | max 300 мг | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 4.48 г | max 18.7 г | |||
| 10:0 Каприновая | 0.025 г | ~ | |||
| 12:0 Лауриновая | 0.02 г | ~ | |||
| 14:0 Миристиновая | 0.16 г | ~ | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 2.755 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 1.52 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 6.13 г | min 16.8 г | 36.5% | 20.3% | |
| 16:1 Пальмитолеиновая (ud) | 0.47 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая (ud) | 5.66 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 1.71 г | от 11.2 до 20.6 г | 15.3% | 8.5% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 1.545 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая (ud) | 0.165 г | ~ |
Энергетическая ценность Паштет "Рублёвский" составляет 180 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».