| Яичный белок | 3 г |
| Желток | 1 г |
| Крахмал Кукурузный [С.Пудовъ] | 30 г |
| Творог Домашний Обезжиренный 1% [ВкусВилл] | 500 г |
| Творог Мягкий Обезжиренный 0,5% [ВкусВилл] | 120 г |
| Молоко Низколактозное 0,05% [Parmalat] | 130 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 99.6 ккал | 1684 ккал | 5.9% | 5.9% | 1691 г |
| Белки | 15.5 г | 76 г | 20.4% | 20.5% | 490 г |
| Жиры | 1.6 г | 56 г | 2.9% | 2.9% | 3500 г |
| Углеводы | 5.9 г | 219 г | 2.7% | 2.7% | 3712 г |
| Вода | 61.7 г | 2273 г | 2.7% | 2.7% | 3684 г |
Энергетическая ценность Творожная запеканка составляет 99,6 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».