| Печень трески. Консервы (Тушение) | 240 г |
| Печень говяжья (Тушение) | 720 г |
| Петрушка (Жарка) | 100 г |
| Морская капуста сушеная (Жарка) | 65 г |
| Морковь, красная (Жарка) | 224 г |
| Лук репчатый (Жарка) | 166 г |
| Вода | 100 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 164.1 ккал | 1684 ккал | 9.7% | 5.9% | 1026 г |
| Белки | 9.8 г | 76 г | 12.9% | 7.9% | 776 г |
| Жиры | 11 г | 56 г | 19.6% | 11.9% | 509 г |
| Углеводы | 5.5 г | 219 г | 2.5% | 1.5% | 3982 г |
| Пищевые волокна | 1 г | 20 г | 5% | 3% | 2000 г |
| Вода | 73 г | 2273 г | 3.2% | 2% | 3114 г |
| Органические кислоты | 1 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 4646.1 мкг | 900 мкг | 516.2% | 314.6% | 19 г |
| бета Каротин | 2.446 мг | 5 мг | 48.9% | 29.8% | 204 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.149 мг | 1.5 мг | 9.9% | 6% | 1007 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 1.031 мг | 1.8 мг | 57.3% | 34.9% | 175 г |
| Витамин В4, холин | 305.65 мг | 500 мг | 61.1% | 37.2% | 164 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 3.317 мг | 5 мг | 66.3% | 40.4% | 151 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.424 мг | 2 мг | 21.2% | 12.9% | 472 г |
| Витамин В9, фолаты | 143.304 мкг | 400 мкг | 35.8% | 21.8% | 279 г |
| Витамин В12, кобаламин | 28.8 мкг | 3 мкг | 960% | 585% | 10 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 15.33 мг | 90 мг | 17% | 10.4% | 587 г |
| Витамин D, кальциферол | 16.576 мкг | 10 мкг | 165.8% | 101% | 60 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 2.042 мг | 15 мг | 13.6% | 8.3% | 735 г |
| Витамин Н, биотин | 47.256 мкг | 50 мкг | 94.5% | 57.6% | 106 г |
| Витамин К, филлохинон | 112.8 мкг | 120 мкг | 94% | 57.3% | 106 г |
| Витамин РР, НЭ | 7.158 мг | 20 мг | 35.8% | 21.8% | 279 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 490.19 мг | 2500 мг | 19.6% | 11.9% | 510 г |
| Кальций, Ca | 41.16 мг | 1000 мг | 4.1% | 2.5% | 2430 г |
| Магний, Mg | 67.14 мг | 400 мг | 16.8% | 10.2% | 596 г |
| Натрий, Na | 278.06 мг | 1300 мг | 21.4% | 13% | 468 г |
| Сера, S | 131.95 мг | 1000 мг | 13.2% | 8% | 758 г |
| Фосфор, P | 214.5 мг | 800 мг | 26.8% | 16.3% | 373 г |
| Хлор, Cl | 50.86 мг | 2300 мг | 2.2% | 1.3% | 4522 г |
| Микроэлементы | |||||
| Бор, B | 22.1 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 8.7 мг | 18 мг | 48.3% | 29.4% | 207 г |
| Йод, I | 111.69 мкг | 150 мкг | 74.5% | 45.4% | 134 г |
| Кобальт, Co | 20.505 мкг | 10 мкг | 205.1% | 125% | 49 г |
| Марганец, Mn | 0.2234 мг | 2 мг | 11.2% | 6.8% | 895 г |
| Медь, Cu | 3843.93 мкг | 1000 мкг | 384.4% | 234.2% | 26 г |
| Молибден, Mo | 55.04 мкг | 70 мкг | 78.6% | 47.9% | 127 г |
| Селен, Se | 19.078 мкг | 55 мкг | 34.7% | 21.1% | 288 г |
| Фтор, F | 120.5 мкг | 4000 мкг | 3% | 1.8% | 3320 г |
| Хром, Cr | 15.58 мкг | 50 мкг | 31.2% | 19% | 321 г |
| Цинк, Zn | 2.5654 мг | 12 мг | 21.4% | 13% | 468 г |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 169.6 мг | max 300 мг |
Энергетическая ценность Паштет витаминный составляет 164,1 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».