| Куриная грудка (филе) | 500 г |
| Крахмал картофельный | 20 г |
| Масло Подсолнечное [Золотая семечка] | 30 г |
| Имбирь, крень сушеный молотый | 4 г |
| Соус соевый Тай-Со Классический | 50 г |
| Арахис Жареный Соленый [Beerka] | 30 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 255.2 ккал | 1684 ккал | 15.2% | 6% | 660 г |
| Белки | 28.9 г | 76 г | 38% | 14.9% | 263 г |
| Жиры | 12.6 г | 56 г | 22.5% | 8.8% | 444 г |
| Углеводы | 6.7 г | 219 г | 3.1% | 1.2% | 3269 г |
| Углеводы (общие) | 0.7 г | ~ | |||
| Пищевые волокна | 0.2 г | 20 г | 1% | 0.4% | 10000 г |
| Вода | 50.4 г | 2273 г | 2.2% | 0.9% | 4510 г |
| Зола | 1.3 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 10.2 мкг | 900 мкг | 1.1% | 0.4% | 8824 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.08 мг | 1.5 мг | 5.3% | 2.1% | 1875 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.081 мг | 1.8 мг | 4.5% | 1.8% | 2222 г |
| Витамин В4, холин | 93.67 мг | 500 мг | 18.7% | 7.3% | 534 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 1.703 мг | 5 мг | 34.1% | 13.4% | 294 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.927 мг | 2 мг | 46.4% | 18.2% | 216 г |
| Витамин В9, фолаты | 10.345 мкг | 400 мкг | 2.6% | 1% | 3867 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.239 мкг | 3 мкг | 8% | 3.1% | 1255 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.01 мг | 90 мг | 900000 г | ||
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.636 мг | 15 мг | 4.2% | 1.6% | 2358 г |
| гамма Токоферол | 0.027 мг | ~ | |||
| Витамин РР, НЭ | 8.8261 мг | 20 мг | 44.1% | 17.3% | 227 г |
| Ниацин | 12.386 мг | ~ | |||
| Бетаин | 0.031 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 344.5 мг | 2500 мг | 13.8% | 5.4% | 726 г |
| Кальций, Ca | 11.95 мг | 1000 мг | 1.2% | 0.5% | 8368 г |
| Магний, Mg | 99.67 мг | 400 мг | 24.9% | 9.8% | 401 г |
| Натрий, Na | 68.7 мг | 1300 мг | 5.3% | 2.1% | 1892 г |
| Сера, S | 256.5 мг | 1000 мг | 25.7% | 10.1% | 390 г |
| Фосфор, P | 199.3 мг | 800 мг | 24.9% | 9.8% | 401 г |
| Хлор, Cl | 87.5 мг | 2300 мг | 3.8% | 1.5% | 2629 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 1.771 мг | 18 мг | 9.8% | 3.8% | 1016 г |
| Йод, I | 6.82 мкг | 150 мкг | 4.5% | 1.8% | 2199 г |
| Кобальт, Co | 10.227 мкг | 10 мкг | 102.3% | 40.1% | 98 г |
| Марганец, Mn | 0.3255 мг | 2 мг | 16.3% | 6.4% | 614 г |
| Медь, Cu | 95.27 мкг | 1000 мкг | 9.5% | 3.7% | 1050 г |
| Молибден, Mo | 12.5 мкг | 70 мкг | 17.9% | 7% | 560 г |
| Селен, Se | 26.416 мкг | 55 мкг | 48% | 18.8% | 208 г |
| Фтор, F | 147.73 мкг | 4000 мкг | 3.7% | 1.4% | 2708 г |
| Хром, Cr | 28.41 мкг | 50 мкг | 56.8% | 22.3% | 176 г |
| Цинк, Zn | 1.5104 мг | 12 мг | 12.6% | 4.9% | 794 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 3.514 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 0.1 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | |||||
| Аргинин* | 2.075 г | ~ | |||
| Валин | 1.481 г | ~ | |||
| Гистидин* | 1.502 г | ~ | |||
| Изолейцин | 1.287 г | ~ | |||
| Лейцин | 2.255 г | ~ | |||
| Лизин | 3.002 г | ~ | |||
| Метионин | 0.512 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.989 г | ~ | |||
| Треонин | 1.264 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.433 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 1.207 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 2.227 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | |||||
| Аланин | 1.48 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 2.217 г | ~ | |||
| Гидроксипролин | 0.239 г | ~ | |||
| Глицин | 1.05 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 3.223 г | ~ | |||
| Пролин | 1.151 г | ~ | |||
| Серин | 1.15 г | ~ | |||
| Тирозин | 1.025 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.49 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-6 жирные кислоты | 0.2 г | от 4.7 до 16.8 г | 4.3% | 1.7% | |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 11.36 мг | max 300 мг | |||
| Фитостеролы | 0.755 мг | ~ | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 0.6 г | max 18.7 г | |||
| 10:0 Каприновая | 0.014 г | ~ | |||
| 12:0 Лауриновая | 0.001 г | ~ | |||
| 14:0 Миристиновая | 0.012 г | ~ | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 0.46 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 0.104 г | ~ | |||
| 20:0 Арахиновая | 0.011 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 0.811 г | min 16.8 г | 4.8% | 1.9% | |
| 16:1 Пальмитолеиновая (ud) | 0.137 г | ~ | |||
| 17:1 Гептадеценовая | 0.012 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая (ud) | 0.662 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая, омега-9, цис | 0.003 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.258 г | от 11.2 до 20.6 г | 2.3% | 0.9% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 0.222 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая (ud) | 0.013 г | ~ | |||
| 18:3 Омега-3, альфа-линоленовая | 0.002 г | ~ | |||
| 20:4 Арахидоновая (ud) | 0.023 г | ~ |
Энергетическая ценность Цыпленок "Кунг-Пао" составляет 255,2 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».