| Бразильский орех | 154 г |
| Масло Кокосовое Нерафинированное Органическое [La Tourangelle] | 30 г |
| Какао Порошок Золотой Ярлык [Красный Октябрь] | 20 г |
| Стевия [Fit Parad] | 2 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 657.7 ккал | 1684 ккал | 39.1% | 5.9% | 256 г |
| Белки | 13 г | 76 г | 17.1% | 2.6% | 585 г |
| Жиры | 66.2 г | 56 г | 118.2% | 18% | 85 г |
| Углеводы | 4.1 г | 219 г | 1.9% | 0.3% | 5341 г |
| Углеводы (общие) | 8.8 г | ~ | |||
| Пищевые волокна | 5.6 г | 20 г | 28% | 4.3% | 357 г |
| Вода | 8.5 г | 2273 г | 0.4% | 0.1% | 26741 г |
| Зола | 2.6 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин В1, тиамин | 0.461 мг | 1.5 мг | 30.7% | 4.7% | 325 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.026 мг | 1.8 мг | 1.4% | 0.2% | 6923 г |
| Витамин В4, холин | 21.53 мг | 500 мг | 4.3% | 0.7% | 2322 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.138 мг | 5 мг | 2.8% | 0.4% | 3623 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.075 мг | 2 мг | 3.8% | 0.6% | 2667 г |
| Витамин В9, фолаты | 16.447 мкг | 400 мкг | 4.1% | 0.6% | 2432 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.52 мг | 90 мг | 0.6% | 0.1% | 17308 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 4.224 мг | 15 мг | 28.2% | 4.3% | 355 г |
| бета Токоферол | 0.007 мг | ~ | |||
| гамма Токоферол | 7.147 мг | ~ | |||
| дельта Токоферол | 0.471 мг | ~ | |||
| Витамин РР, НЭ | 0.2205 мг | 20 мг | 1.1% | 0.2% | 9070 г |
| Бетаин | 0.299 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 492.65 мг | 2500 мг | 19.7% | 3% | 507 г |
| Кальций, Ca | 119.61 мг | 1000 мг | 12% | 1.8% | 836 г |
| Магний, Mg | 281.09 мг | 400 мг | 70.3% | 10.7% | 142 г |
| Натрий, Na | 2.24 мг | 1300 мг | 0.2% | 58036 г | |
| Сера, S | 107.05 мг | 1000 мг | 10.7% | 1.6% | 934 г |
| Фосфор, P | 542 мг | 800 мг | 67.8% | 10.3% | 148 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 1.817 мг | 18 мг | 10.1% | 1.5% | 991 г |
| Марганец, Mn | 0.9143 мг | 2 мг | 45.7% | 6.9% | 219 г |
| Медь, Cu | 1303.02 мкг | 1000 мкг | 130.3% | 19.8% | 77 г |
| Селен, Se | 1433.097 мкг | 55 мкг | 2605.6% | 396.2% | 4 г |
| Цинк, Zn | 3.0351 мг | 12 мг | 25.3% | 3.8% | 395 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 0.187 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 1.7 г | ~ | |||
| Сахароза | 1.7 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | |||||
| Аргинин* | 1.6 г | ~ | |||
| Валин | 0.568 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.306 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.387 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.89 г | ~ | |||
| Лизин | 0.366 г | ~ | |||
| Метионин | 0.84 г | ~ | |||
| Треонин | 0.273 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.101 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.478 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | |||||
| Аланин | 0.455 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.991 г | ~ | |||
| Глицин | 0.548 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 2.385 г | ~ | |||
| Пролин | 0.528 г | ~ | |||
| Серин | 0.505 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.311 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.229 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-6 жирные кислоты | 17.8 г | от 4.7 до 16.8 г | 106% | 16.1% | |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Кампестерол | 1.495 мг | ~ | |||
| Стигмастерол | 4.485 мг | ~ | |||
| бета Ситостерол | 47.845 мг | ~ | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 12.1 г | max 18.7 г | |||
| 14:0 Миристиновая | 0.034 г | ~ | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 7.196 г | ~ | |||
| 17:0 Маргариновая | 0.031 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 4.668 г | ~ | |||
| 20:0 Арахиновая | 0.125 г | ~ | |||
| 22:0 Бегеновая | 0.007 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 17.851 г | min 16.8 г | 106.3% | 16.2% | |
| 16:1 Пальмитолеиновая (ud) | 0.16 г | ~ | |||
| 17:1 Гептадеценовая | 0.034 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая (ud) | 17.638 г | ~ | |||
| 20:1 Гадолеиновая (омега-9) | 0.02 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 18.24 г | от 11.2 до 20.6 г | 100% | 15.2% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 18.213 г | ~ | |||
| 18:2 Омега-6, цис, цис | 17.836 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая (ud) | 0.027 г | ~ | |||
| 18:3 Омега-3, альфа-линоленовая | 0.013 г | ~ | |||
| 18:3 Омега-6, гамма-линоленовая | 0.013 г | ~ |
Энергетическая ценность Кето паста из бразильских орехов (МОЯ) составляет 657,7 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».