| Финики | 150 г |
| Кэроб | 40 г |
| Корень имбиря, сырой | 5 г |
| Миндаль | 20 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 299.8 ккал | 1684 ккал | 17.8% | 5.9% | 562 г |
| Белки | 4.4 г | 76 г | 5.8% | 1.9% | 1727 г |
| Жиры | 5.5 г | 56 г | 9.8% | 3.3% | 1018 г |
| Углеводы | 66.5 г | 219 г | 30.4% | 10.1% | 329 г |
| Пищевые волокна | 4.9 г | 20 г | 24.5% | 8.2% | 408 г |
| Вода | 16 г | 2273 г | 0.7% | 0.2% | 14206 г |
| Органические кислоты | 0.2 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 0.3 мкг | 900 мкг | 300000 г | ||
| бета Каротин | 0.002 мг | 5 мг | 250000 г | ||
| Витамин В1, тиамин | 0.059 мг | 1.5 мг | 3.9% | 1.3% | 2542 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.096 мг | 1.8 мг | 5.3% | 1.8% | 1875 г |
| Витамин В4, холин | 5.52 мг | 500 мг | 1.1% | 0.4% | 9058 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.567 мг | 5 мг | 11.3% | 3.8% | 882 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.101 мг | 2 мг | 5.1% | 1.7% | 1980 г |
| Витамин В9, фолаты | 3.977 мкг | 400 мкг | 1% | 0.3% | 10058 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.26 мг | 90 мг | 0.3% | 0.1% | 34615 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 2.504 мг | 15 мг | 16.7% | 5.6% | 599 г |
| Витамин РР, НЭ | 1.9198 мг | 20 мг | 9.6% | 3.2% | 1042 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 337.37 мг | 2500 мг | 13.5% | 4.5% | 741 г |
| Кальций, Ca | 71.12 мг | 1000 мг | 7.1% | 2.4% | 1406 г |
| Магний, Mg | 70.91 мг | 400 мг | 17.7% | 5.9% | 564 г |
| Натрий, Na | 23.56 мг | 1300 мг | 1.8% | 0.6% | 5518 г |
| Сера, S | 16.56 мг | 1000 мг | 1.7% | 0.6% | 6039 г |
| Фосфор, P | 83.9 мг | 800 мг | 10.5% | 3.5% | 954 г |
| Хлор, Cl | 3.63 мг | 2300 мг | 0.2% | 0.1% | 63361 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 1.451 мг | 18 мг | 8.1% | 2.7% | 1241 г |
| Йод, I | 0.19 мкг | 150 мкг | 0.1% | 78947 г | |
| Марганец, Mn | 0.1839 мг | 2 мг | 9.2% | 3.1% | 1088 г |
| Медь, Cu | 18.28 мкг | 1000 мкг | 1.8% | 0.6% | 5470 г |
| Селен, Se | 0.249 мкг | 55 мкг | 0.5% | 0.2% | 22088 г |
| Фтор, F | 8.47 мкг | 4000 мкг | 0.2% | 0.1% | 47226 г |
| Цинк, Zn | 0.2051 мг | 12 мг | 1.7% | 0.6% | 5851 г |
Энергетическая ценность Конфеты из кэроба составляет 299,8 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».