| Кефир Обезжиренный [Зеленая Линия ] | 200 г |
| Льняная Мука [Компас Здоровья] | 30 г |
| Протеин TheWhey | 2.5 г |
| Яичный белок | 3 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 109.6 ккал | 1684 ккал | 6.5% | 5.9% | 1536 г |
| Белки | 21.6 г | 76 г | 28.4% | 25.9% | 352 г |
| Жиры | 1.2 г | 56 г | 2.1% | 1.9% | 4667 г |
| Углеводы | 4.1 г | 219 г | 1.9% | 1.7% | 5341 г |
| Вода | 46.7 г | 2273 г | 2.1% | 1.9% | 4867 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 0.9 г | ~ |
Энергетическая ценность Протеиновые панкейки на кефире составляет 109,6 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».