Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
Калорийность | 103 ккал | 1684 ккал | 6.1% | 5.9% | 1635 г |
Белки | 1.5 г | 76 г | 2% | 1.9% | 5067 г |
Жиры | 6.8 г | 56 г | 12.1% | 11.7% | 824 г |
Углеводы | 8.7 г | 219 г | 4% | 3.9% | 2517 г |
Пищевые волокна | 0.7 г | 20 г | 3.5% | 3.4% | 2857 г |
Витамины | |||||
Витамин А, РЭ | 3.1 мкг | 900 мкг | 0.3% | 0.3% | 29032 г |
Витамин В1, тиамин | 0.011 мг | 1.5 мг | 0.7% | 0.7% | 13636 г |
Витамин В2, рибофлавин | 0.032 мг | 1.8 мг | 1.8% | 1.7% | 5625 г |
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.126 мг | 15 мг | 0.8% | 0.8% | 11905 г |
Витамин РР, НЭ | 0.36 мг | 20 мг | 1.8% | 1.7% | 5556 г |
Макроэлементы | |||||
Калий, K | 62.28 мг | 2500 мг | 2.5% | 2.4% | 4014 г |
Кальций, Ca | 25.92 мг | 1000 мг | 2.6% | 2.5% | 3858 г |
Магний, Mg | 16.38 мг | 400 мг | 4.1% | 4% | 2442 г |
Натрий, Na | 9.36 мг | 1300 мг | 0.7% | 0.7% | 13889 г |
Фосфор, P | 34.7 мг | 800 мг | 4.3% | 4.2% | 2305 г |
Микроэлементы | |||||
Железо, Fe | 0.63 мг | 18 мг | 3.5% | 3.4% | 2857 г |
Насыщенные жирные кислоты | 3.3 г | max 18.7 г |
Энергетическая ценность Шоколадный батончик составляет 103 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».