| Сладости, белый шоколад | 305 г |
| Фисташки, сырые | 75 г |
| Сироп, сорго | 0 г |
| Сливки 35% жирности, пастеризованные | 100 г |
| Ликер, Creme de Menthe (Мятный Крем Зеленый), 72 градуса (36 проц спирта) | 30 г |
| Кедровый орех, сушеный | 0 г |
| Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское) | 30 г |
| Какао смесь, порошок | 0 г |
| Масло какао | 6 г |
| Черника Сублимированная [Здоровая Еда] | 12 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 505.2 ккал | 1684 ккал | 30% | 5.9% | 333 г |
| Белки | 6.4 г | 76 г | 8.4% | 1.7% | 1188 г |
| Жиры | 35.5 г | 56 г | 63.4% | 12.5% | 158 г |
| Углеводы | 38.2 г | 219 г | 17.4% | 3.4% | 573 г |
| Углеводы (общие) | 38.3 г | ~ | |||
| Пищевые волокна | 1.5 г | 20 г | 7.5% | 1.5% | 1333 г |
| Вода | 15.4 г | 2273 г | 0.7% | 0.1% | 14760 г |
| Алкоголь (этиловый спирт) | 1.6 г | ~ | |||
| Зола | 1.3 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 91.9 мкг | 900 мкг | 10.2% | 2% | 979 г |
| Ретинол | 0.081 мг | ~ | |||
| альфа Каротин | 1.344 мкг | ~ | |||
| бета Каротин | 0.083 мг | 5 мг | 1.7% | 0.3% | 6024 г |
| Лютеин + Зеаксантин | 390.188 мкг | ~ | |||
| Витамин В1, тиамин | 0.155 мг | 1.5 мг | 10.3% | 2% | 968 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.201 мг | 1.8 мг | 11.2% | 2.2% | 896 г |
| Витамин В4, холин | 37.77 мг | 500 мг | 7.6% | 1.5% | 1324 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.459 мг | 5 мг | 9.2% | 1.8% | 1089 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.27 мг | 2 мг | 13.5% | 2.7% | 741 г |
| Витамин В9, фолаты | 12.025 мкг | 400 мкг | 3% | 0.6% | 3326 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.387 мкг | 3 мкг | 12.9% | 2.6% | 775 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 1.06 мг | 90 мг | 1.2% | 0.2% | 8491 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.118 мкг | 10 мкг | 1.2% | 0.2% | 8475 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 1.096 мг | 15 мг | 7.3% | 1.4% | 1369 г |
| гамма Токоферол | 2.743 мг | ~ | |||
| дельта Токоферол | 0.108 мг | ~ | |||
| Витамин Н, биотин | 2.061 мкг | 50 мкг | 4.1% | 0.8% | 2426 г |
| Витамин К, филлохинон | 6.6 мкг | 120 мкг | 5.5% | 1.1% | 1818 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.6825 мг | 20 мг | 3.4% | 0.7% | 2930 г |
| Ниацин | 0.018 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 311.03 мг | 2500 мг | 12.4% | 2.5% | 804 г |
| Кальций, Ca | 138.94 мг | 1000 мг | 13.9% | 2.8% | 720 г |
| Кремний, Si | 6.72 мг | 30 мг | 22.4% | 4.4% | 446 г |
| Магний, Mg | 24.08 мг | 400 мг | 6% | 1.2% | 1661 г |
| Натрий, Na | 55.53 мг | 1300 мг | 4.3% | 0.9% | 2341 г |
| Сера, S | 49.74 мг | 1000 мг | 5% | 1% | 2010 г |
| Фосфор, P | 173.5 мг | 800 мг | 21.7% | 4.3% | 461 г |
| Хлор, Cl | 16.94 мг | 2300 мг | 0.7% | 0.1% | 13577 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 210.6 мкг | ~ | |||
| Бор, B | 26.9 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 22.85 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.708 мг | 18 мг | 3.9% | 0.8% | 2542 г |
| Йод, I | 2.96 мкг | 150 мкг | 2% | 0.4% | 5068 г |
| Кобальт, Co | 0.726 мкг | 10 мкг | 7.3% | 1.4% | 1377 г |
| Литий, Li | 0.591 мкг | ~ | |||
| Марганец, Mn | 0.1685 мг | 2 мг | 8.4% | 1.7% | 1187 г |
| Медь, Cu | 215.73 мкг | 1000 мкг | 21.6% | 4.3% | 464 г |
| Молибден, Mo | 4.256 мкг | 70 мкг | 6.1% | 1.2% | 1645 г |
| Никель, Ni | 5.376 мкг | ~ | |||
| Олово, Sn | 2.33 мкг | ~ | |||
| Рубидий, Rb | 2.7 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 3.547 мкг | 55 мкг | 6.4% | 1.3% | 1551 г |
| Стронций, Sr | 29.93 мкг | ~ | |||
| Титан, Ti | 6.05 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 3.65 мкг | 4000 мкг | 0.1% | 109589 г | |
| Хром, Cr | 1.29 мкг | 50 мкг | 2.6% | 0.5% | 3876 г |
| Цинк, Zn | 0.7543 мг | 12 мг | 6.3% | 1.2% | 1591 г |
| Цирконий, Zr | 4.7 мкг | ~ | |||
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 0.224 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 36.1 г | ~ | |||
| Сахароза | 0.9 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | |||||
| Аргинин* | 0.288 г | ~ | |||
| Валин | 0.169 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.07 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.125 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.218 г | ~ | |||
| Лизин | 0.155 г | ~ | |||
| Метионин | 0.049 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.001 г | ~ | |||
| Треонин | 0.094 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.035 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.148 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 0.003 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | |||||
| Аланин | 0.132 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.255 г | ~ | |||
| Глицин | 0.137 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 0.583 г | ~ | |||
| Пролин | 0.128 г | ~ | |||
| Серин | 0.174 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.07 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.04 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-3 жирные кислоты | 0.2 г | от 0.9 до 3.7 г | 22.2% | 4.4% | |
| Омега-6 жирные кислоты | 2.7 г | от 4.7 до 16.8 г | 57.4% | 11.4% | |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 46.78 мг | max 300 мг | |||
| Фитостеролы | 28.763 мг | ~ | |||
| Кампестерол | 1.344 мг | ~ | |||
| Стигмастерол | 0.672 мг | ~ | |||
| бета Ситостерол | 27.688 мг | ~ | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 18.6 г | max 18.7 г | |||
| 4:0 Масляная | 0.373 г | ~ | |||
| 6:0 Капроновая | 0.131 г | ~ | |||
| 8:0 Каприловая | 0.102 г | ~ | |||
| 10:0 Каприновая | 0.222 г | ~ | |||
| 12:0 Лауриновая | 0.474 г | ~ | |||
| 14:0 Миристиновая | 0.861 г | ~ | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 6.631 г | ~ | |||
| 17:0 Маргариновая | 0.001 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 5.793 г | ~ | |||
| 20:0 Арахиновая | 0.017 г | ~ | |||
| 22:0 Бегеновая | 0.005 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 11.822 г | min 16.8 г | 70.4% | 13.9% | |
| 14:1 Миристолеиновая | 0.045 г | ~ | |||
| 16:1 Пальмитолеиновая (ud) | 0.263 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая (ud) | 9.555 г | ~ | |||
| 20:1 Гадолеиновая (омега-9) | 0.012 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 2.954 г | от 11.2 до 20.6 г | 26.4% | 5.2% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 2.487 г | ~ | |||
| 18:2 Омега-6, цис, цис | 1.894 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая (ud) | 0.105 г | ~ |
Энергетическая ценность Трюфели фисташки+белый шоколад составляет 505,2 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».