| Teos Йогурт Греческий 2% [Савушкин Продукт] | 250 г |
| Молоко 3,2% [Большая Кружка] | 1980 г |
| Сметана 20% [Ростагроэкспорт] | 45 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 63.6 ккал | 1684 ккал | 3.8% | 6% | 2648 г |
| Белки | 3.5 г | 76 г | 4.6% | 7.2% | 2171 г |
| Жиры | 3.4 г | 56 г | 6.1% | 9.6% | 1647 г |
| Углеводы | 4.6 г | 219 г | 2.1% | 3.3% | 4761 г |
| Вода | 88.4 г | 2273 г | 3.9% | 6.1% | 2571 г |
Энергетическая ценность Йогурт домашний с греческим 2% йогуртом+ сметана 20% составляет 63,6 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».