| Морская капуста (ламинария) сушеная | 100 г |
| Organic Kale Powder [Ufeelgood] | 200 г |
| Хлорелла [Royal Forest] | 100 г |
| Витграсс [Polezzno] | 100 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 242.5 ккал | 1684 ккал | 14.4% | 5.9% | 694 г |
| Белки | 17.7 г | 76 г | 23.3% | 9.6% | 429 г |
| Жиры | 3.2 г | 56 г | 5.7% | 2.4% | 1750 г |
| Углеводы | 24.4 г | 219 г | 11.1% | 4.6% | 898 г |
| Пищевые волокна | 1 г | 20 г | 5% | 2.1% | 2000 г |
| Вода | 41.6 г | 2273 г | 1.8% | 0.7% | 5464 г |
| Органические кислоты | 4.2 г | ~ | |||
| Зола | 0.6 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 4.2 мкг | 900 мкг | 0.5% | 0.2% | 21429 г |
| бета Каротин | 0.25 мг | 5 мг | 5% | 2.1% | 2000 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.066 мг | 1.5 мг | 4.4% | 1.8% | 2273 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.1 мг | 1.8 мг | 5.6% | 2.3% | 1800 г |
| Витамин В4, холин | 21.32 мг | 500 мг | 4.3% | 1.8% | 2345 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 1.06 мг | 5 мг | 21.2% | 8.7% | 472 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.032 мг | 2 мг | 1.6% | 0.7% | 6250 г |
| Витамин В9, фолаты | 3.832 мкг | 400 мкг | 1% | 0.4% | 10438 г |
| Витамин В12, кобаламин | 1.6 мкг | 3 мкг | 53.3% | 22% | 188 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 3.32 мг | 90 мг | 3.7% | 1.5% | 2711 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 1.44 мг | 15 мг | 9.6% | 4% | 1042 г |
| Витамин Н, биотин | 5 мкг | 50 мкг | 10% | 4.1% | 1000 г |
| Витамин К, филлохинон | 109.9 мкг | 120 мкг | 91.6% | 37.8% | 109 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.914 мг | 20 мг | 4.6% | 1.9% | 2188 г |
| Ниацин | 0.6 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 1616.6 мг | 2500 мг | 64.7% | 26.7% | 155 г |
| Кальций, Ca | 66.6 мг | 1000 мг | 6.7% | 2.8% | 1502 г |
| Кремний, Si | 84.94 мг | 30 мг | 283.1% | 116.7% | 35 г |
| Магний, Mg | 283.2 мг | 400 мг | 70.8% | 29.2% | 141 г |
| Натрий, Na | 866 мг | 1300 мг | 66.6% | 27.5% | 150 г |
| Сера, S | 223.16 мг | 1000 мг | 22.3% | 9.2% | 448 г |
| Фосфор, P | 91.6 мг | 800 мг | 11.5% | 4.7% | 873 г |
| Хлор, Cl | 1758.6 мг | 2300 мг | 76.5% | 31.5% | 131 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 965.8 мкг | ~ | |||
| Бор, B | 374.6 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 141.56 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 26.6 мг | 18 мг | 147.8% | 60.9% | 68 г |
| Йод, I | 4163.4 мкг | 150 мкг | 2775.6% | 1144.6% | 4 г |
| Кобальт, Co | 25 мкг | 10 мкг | 250% | 103.1% | 40 г |
| Марганец, Mn | 0.332 мг | 2 мг | 16.6% | 6.8% | 602 г |
| Медь, Cu | 216.4 мкг | 1000 мкг | 21.6% | 8.9% | 462 г |
| Селен, Se | 1.16 мкг | 55 мкг | 2.1% | 0.9% | 4741 г |
| Фтор, F | 566.2 мкг | 4000 мкг | 14.2% | 5.9% | 706 г |
| Хром, Cr | 0.82 мкг | 50 мкг | 1.6% | 0.7% | 6098 г |
| Цинк, Zn | 2.04 мг | 12 мг | 17% | 7% | 588 г |
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-6 жирные кислоты | 0.1 г | от 4.7 до 16.8 г | 2.1% | 0.9% |
Энергетическая ценность Смесь трав составляет 242,5 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».