| Sobs гречневая лапша | 215 г |
| Соль поваренная пищевая | 2 Чайная ложка ("с верхом" кроме жидких продуктов) |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 334.4 ккал | 1684 ккал | 19.9% | 6% | 504 г |
| Белки | 14.3 г | 76 г | 18.8% | 5.6% | 531 г |
| Жиры | 1 г | 56 г | 1.8% | 0.5% | 5600 г |
| Углеводы | 67.8 г | 219 г | 31% | 9.3% | 323 г |
| Вода | 12.4 г | 2273 г | 0.5% | 0.1% | 18331 г |
| Зола | 4.4 г | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 0.4 мг | 2500 мг | 625000 г | ||
| Кальций, Ca | 16.36 мг | 1000 мг | 1.6% | 0.5% | 6112 г |
| Магний, Mg | 0.98 мг | 400 мг | 0.2% | 0.1% | 40816 г |
| Натрий, Na | 1720.44 мг | 1300 мг | 132.3% | 39.6% | 76 г |
| Сера, S | 8 мг | 1000 мг | 0.8% | 0.2% | 12500 г |
| Фосфор, P | 3.3 мг | 800 мг | 0.4% | 0.1% | 24242 г |
| Хлор, Cl | 2652.89 мг | 2300 мг | 115.3% | 34.5% | 87 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.129 мг | 18 мг | 0.7% | 0.2% | 13953 г |
| Кобальт, Co | 0.667 мкг | 10 мкг | 6.7% | 2% | 1499 г |
| Марганец, Mn | 0.0111 мг | 2 мг | 0.6% | 0.2% | 18018 г |
| Медь, Cu | 12.04 мкг | 1000 мкг | 1.2% | 0.4% | 8306 г |
| Молибден, Mo | 4.889 мкг | 70 мкг | 7% | 2.1% | 1432 г |
| Селен, Se | 0.004 мкг | 55 мкг | 1375000 г | ||
| Фтор, F | 0.09 мкг | 4000 мкг | 4444444 г | ||
| Цинк, Zn | 0.0267 мг | 12 мг | 0.2% | 0.1% | 44944 г |
Энергетическая ценность Гречневая лапша составляет 334,4 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».