Мой здоровый рацион

Рецепт Лаваш плав сыр кр пал. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Лаваш плав сыр кр пал

Сыр Плавленый Виола [Valio] 100 г
Лаваш Армянский [Коломенское] 90 г
Крабовые Палочки Снежный Краб [Vici] 100 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Лаваш плав сыр кр пал".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 244.8 ккал 1684 ккал 14.5% 5.9% 688 г
Белки 10.1 г 76 г 13.3% 5.4% 752 г
Жиры 10.6 г 56 г 18.9% 7.7% 528 г
Углеводы 26.9 г 219 г 12.3% 5% 814 г
Вода 52.4 г 2273 г 2.3% 0.9% 4338 г

Энергетическая ценность Лаваш плав сыр кр пал составляет 244,8 кКал.

  • Порция = 73 гр (178.7 кКал)

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калорийность и химический состав других продуктов