| Хлопья Овсяные #1 [Ясно Солнышко] | 40 г |
| Молоко Безлактозное 1,5% [Valio] | 210 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 82.4 ккал | 1684 ккал | 4.9% | 5.9% | 2044 г |
| Белки | 4.7 г | 76 г | 6.2% | 7.5% | 1617 г |
| Жиры | 2.2 г | 56 г | 3.9% | 4.7% | 2545 г |
| Углеводы | 10.8 г | 219 г | 4.9% | 5.9% | 2028 г |
| Вода | 82.3 г | 2273 г | 3.6% | 4.4% | 2762 г |
Энергетическая ценность Каша овсяная составляет 82,4 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».