| Кефир 1,5% [Высоко Высоко] | 100 г |
| Черная Смородина Протертая с Сахаром [ВкусВилл] | 20 г |
| отрубные палочки | 10 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 84.2 ккал | 1684 ккал | 5% | 5.9% | 2000 г |
| Белки | 3.3 г | 76 г | 4.3% | 5.1% | 2303 г |
| Жиры | 1.4 г | 56 г | 2.5% | 3% | 4000 г |
| Углеводы | 14.4 г | 219 г | 6.6% | 7.8% | 1521 г |
| Вода | 80.9 г | 2273 г | 3.6% | 4.3% | 2810 г |
Энергетическая ценность Завтрак 1(кефир,отруби, смородина с сахаром) составляет 84,2 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».