| Масло сладко-сливочное несоленое | 25 г |
| Сахар-песок | 85 г |
| Пищевая сода | 5 г |
| Ванилин | 2 г |
| Корица | 10 г |
| Груша | 650 г |
| Творог нежирный 0,6% (Запекание запеканка) | 400 г |
| Молоко пастеризованное, 1,5% жирности (Запекание) | 25 г |
| Пшеничная мука, обойная (Запекание) | 130 г |
| Груша (Варка без слива) | 650 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 106 ккал | 1684 ккал | 6.3% | 5.9% | 1589 г |
| Белки | 6 г | 76 г | 7.9% | 7.5% | 1267 г |
| Жиры | 2 г | 56 г | 3.6% | 3.4% | 2800 г |
| Углеводы | 17 г | 219 г | 7.8% | 7.4% | 1288 г |
| Пищевые волокна | 3 г | 20 г | 15% | 14.2% | 667 г |
| Вода | 71 г | 2273 г | 3.1% | 2.9% | 3201 г |
| Органические кислоты | 0.6 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 10.6 мкг | 900 мкг | 1.2% | 1.1% | 8491 г |
| бета Каротин | 0.013 мг | 5 мг | 0.3% | 0.3% | 38462 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.043 мг | 1.5 мг | 2.9% | 2.7% | 3488 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.082 мг | 1.8 мг | 4.6% | 4.3% | 2195 г |
| Витамин В4, холин | 16.16 мг | 500 мг | 3.2% | 3% | 3094 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.152 мг | 5 мг | 3% | 2.8% | 3289 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.103 мг | 2 мг | 5.2% | 4.9% | 1942 г |
| Витамин В9, фолаты | 13.014 мкг | 400 мкг | 3.3% | 3.1% | 3074 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.292 мкг | 3 мкг | 9.7% | 9.2% | 1027 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 2.55 мг | 90 мг | 2.8% | 2.6% | 3529 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.025 мкг | 10 мкг | 0.3% | 0.3% | 40000 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.541 мг | 15 мг | 3.6% | 3.4% | 2773 г |
| Витамин Н, биотин | 2.046 мкг | 50 мкг | 4.1% | 3.9% | 2444 г |
| Витамин К, филлохинон | 3.3 мкг | 120 мкг | 2.8% | 2.6% | 3636 г |
| Витамин РР, НЭ | 1.5401 мг | 20 мг | 7.7% | 7.3% | 1299 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 158.63 мг | 2500 мг | 6.3% | 5.9% | 1576 г |
| Кальций, Ca | 47.06 мг | 1000 мг | 4.7% | 4.4% | 2125 г |
| Кремний, Si | 4.232 мг | 30 мг | 14.1% | 13.3% | 709 г |
| Магний, Mg | 19.75 мг | 400 мг | 4.9% | 4.6% | 2025 г |
| Натрий, Na | 94.6 мг | 1300 мг | 7.3% | 6.9% | 1374 г |
| Сера, S | 59.35 мг | 1000 мг | 5.9% | 5.6% | 1685 г |
| Фосфор, P | 74.2 мг | 800 мг | 9.3% | 8.8% | 1078 г |
| Хлор, Cl | 28.85 мг | 2300 мг | 1.3% | 1.2% | 7972 г |
| Микроэлементы | |||||
| Бор, B | 91.7 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 3.53 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 2.047 мг | 18 мг | 11.4% | 10.8% | 879 г |
| Йод, I | 0.83 мкг | 150 мкг | 0.6% | 0.6% | 18072 г |
| Кобальт, Co | 7.781 мкг | 10 мкг | 77.8% | 73.4% | 129 г |
| Марганец, Mn | 0.316 мг | 2 мг | 15.8% | 14.9% | 633 г |
| Медь, Cu | 127.92 мкг | 1000 мкг | 12.8% | 12.1% | 782 г |
| Молибден, Mo | 6.818 мкг | 70 мкг | 9.7% | 9.2% | 1027 г |
| Селен, Se | 7.049 мкг | 55 мкг | 12.8% | 12.1% | 780 г |
| Фтор, F | 14.27 мкг | 4000 мкг | 0.4% | 0.4% | 28031 г |
| Хром, Cr | 0.03 мкг | 50 мкг | 0.1% | 0.1% | 166667 г |
| Цинк, Zn | 0.3708 мг | 12 мг | 3.1% | 2.9% | 3236 г |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 3.1 мг | max 300 мг |
Энергетическая ценность пирог творожно-грушевый составляет 106 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».