| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 210 ккал | 1684 ккал | 12.5% | 6% | 802 г |
| Белки | 34.5 г | 76 г | 45.4% | 21.6% | 220 г |
| Жиры | 7.5 г | 56 г | 13.4% | 6.4% | 747 г |
| Углеводы | 1.5 г | 219 г | 0.7% | 0.3% | 14600 г |
| Вода | 108.6 г | 2273 г | 4.8% | 2.3% | 2093 г |
| Зола | 1.7 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин В1, тиамин | 2.175 мг | 1.5 мг | 145% | 69% | 69 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.24 мг | 1.8 мг | 13.3% | 6.3% | 750 г |
| Витамин В4, холин | 112.5 мг | 500 мг | 22.5% | 10.7% | 444 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 1.05 мг | 5 мг | 21% | 10% | 476 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.75 мг | 2 мг | 37.5% | 17.9% | 267 г |
| Витамин В9, фолаты | 9.15 мкг | 400 мкг | 2.3% | 1.1% | 4372 г |
| Витамин В12, кобаламин | 1.65 мкг | 3 мкг | 55% | 26.2% | 182 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.75 мг | 15 мг | 5% | 2.4% | 2000 г |
| Витамин Н, биотин | 6.75 мкг | 50 мкг | 13.5% | 6.4% | 741 г |
| Витамин РР, НЭ | 3.945 мг | 20 мг | 19.7% | 9.4% | 507 г |
| Ниацин | 3.945 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 517.5 мг | 2500 мг | 20.7% | 9.9% | 483 г |
| Кальций, Ca | 12 мг | 1000 мг | 1.2% | 0.6% | 8333 г |
| Магний, Mg | 39 мг | 400 мг | 9.8% | 4.7% | 1026 г |
| Натрий, Na | 61.5 мг | 1300 мг | 4.7% | 2.2% | 2114 г |
| Сера, S | 330 мг | 1000 мг | 33% | 15.7% | 303 г |
| Фосфор, P | 330 мг | 800 мг | 41.3% | 19.7% | 242 г |
| Хлор, Cl | 72.9 мг | 2300 мг | 3.2% | 1.5% | 3155 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 2.4 мг | 18 мг | 13.3% | 6.3% | 750 г |
| Йод, I | 9.9 мкг | 150 мкг | 6.6% | 3.1% | 1515 г |
| Кобальт, Co | 12 мкг | 10 мкг | 120% | 57.1% | 83 г |
| Марганец, Mn | 0.0428 мг | 2 мг | 2.1% | 1% | 4673 г |
| Медь, Cu | 144 мкг | 1000 мкг | 14.4% | 6.9% | 694 г |
| Молибден, Mo | 19.5 мкг | 70 мкг | 27.9% | 13.3% | 359 г |
| Никель, Ni | 18.45 мкг | ~ | |||
| Олово, Sn | 45 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 103.95 мкг | 4000 мкг | 2.6% | 1.2% | 3848 г |
| Хром, Cr | 20.25 мкг | 50 мкг | 40.5% | 19.3% | 247 г |
| Цинк, Zn | 3.105 мг | 12 мг | 25.9% | 12.3% | 386 г |
Энергетическая ценность Балык Дарницкий сервировочная нарезка (140 ккал) составляет 210 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».